Citation de EvilMorty
+ je cherche juste à m'entretenir et à perdre de la graisse je dis pas que c'est un programme de fou.

Tu peux pas t’entretenir en perdant de la graisse, c’est soit l’un soit l’autre.

+ pdc pour épaules/bras = de la merde. En plus « 20 min » sans préciser les series/rep ou l’exo que tu fais ça veut rien dire