• avenoel.org
  • Forum
  • 16 tractions strictes

    • Topic : « 16 tractions strictes »

    Liste des sujets
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 12/04/2026 à 14:27:08
    Citation de manipulerlowiq
    si tu mesures 2mètres t'es toujours considéré comme phasme mdr

    Mdr non fdp, même les basketteur des NBA font mon poids (les arrières)

    Je suis plus près du surpoids que de la maigreur si on prend en compte l'imc
    Avatar de Illusion Illusion
    Posté le 12/04/2026 à 14:29:42
    Citation de Chlamydomonas
    Mdr non fdp, même les basketteur des NBA font mon poids (les arrières)
    Je suis plus près du surpoids que de la maigreur si on prend en compte l'imc

    dans ton cas l'imc n'a aucun sens il faut prendre le % de masse grasse
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 12/04/2026 à 14:30:58
    Citation de Illusion
    les pompes j'en fais 25 difficilement (j'en fais absolument jamais c'est peut-être pour ça aussi)

    Tu devrais en faire beaucoup plus par contre, si tu tapes 16 tractions strictes. Les pompes t'en fais partout, ou tu veux, le matin pour te réveiller, on devrait en faire presque tous les jours, ca travail bien le haut du corps déja.
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 12/04/2026 à 14:36:17
    Citation de Illusion
    dans ton cas l'imc n'a aucun sens il faut prendre le % de masse grasse

    Je dois être a 12% je pense mais ça ne veut pas dire que je suis une tige vu que je suis musclé

    En tout cas j'ai déjà réussi a faire une traction lestée de 35 kg mais jamais réussi a en faire plus de 12 :rire:
    Avatar de Illusion Illusion
    Posté le 12/04/2026 à 14:46:04
    Citation de Chlamydomonas
    Je dois être a 12% je pense mais ça ne veut pas dire que je suis une tige vu que je suis musclé
    En tout cas j'ai déjà réussi a faire une traction lestée de 35 kg mais jamais réussi a en faire plus de 12 :rire:

    je vais essayer de faire un max, je poste la vidéo après
    Liste des sujets