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  • Les athlètes grecs mangeaient plein de sucre 😱

    • Topic : « Les athlètes grecs mangeaient plein de sucre 😱 »

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    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 10:02:33
    Leur diète était composée de :
    - fruits
    - miel
    - fromage et produits laitiers
    - céréales
    - huile d’olive
    - légumes
    - occasionnellement viande ou poisson

    Pendant leur entraînement ils buvaient de l’eau au miel, parfois avec du jus de citron.

    https://i.imgur.com/3q5rxESs.jpeg

    Sources : Pausanias, Galien, Philémon
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 27/10/2025 à 10:37:10
    Citation de Laplanteverte
    Primo leurs aliments n'avais pas la qualité des notres.
    Deuxio la consommation de viande était mal vue socialement et les athlètes étaient critiqués quand il le faisait. Ce qui rend pas vraiment leur rapport viables
    Tercio les fruits et les sucres sont là seule source significative de glucides simples dans ta liste et parmis les céréales il faut prendre en compte les protéagineux comme les lentilles.

    L'op en sang. :)
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 10:42:26
    Citation de Kaoula
    Tisane au citron et au miel, fruits secs, figues, tomates à l'huile d'olive et à la mozzarella, saupoudrées d'olives noires et d'anchois, et un bon pain et fromages !

    Basé
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 10:43:36
    Citation de Laplanteverte
    Primo leurs aliments n'avais pas la qualité des notres.
    Deuxio la consommation de viande était mal vue socialement et les athlètes étaient critiqués quand il le faisait. Ce qui rend pas vraiment leur rapport viables
    Tercio les fruits et les sucres sont là seule source significative de glucides simples dans ta liste et parmis les céréales il faut prendre en compte les protéagineux comme les lentilles.

    Et donc ? https://i.imgur.com/cHS81gNs.png
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 11:03:09
    Citation de LesHnouch
    tu parles d'athlètes grecs mais moi j'ai capté gladiateurs romains
    putain bien ma cervelle détruite

    Ils buvaient du vin les Grecs ?

    Les gladiateurs romains je crois que c’était surtout des céréales, des fruits secs, pas beaucoup de produits laitiers.
    Ils buvaient aussi une mixture à base d’eau, de cendres et de vinaigre pour les minéraux
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 27/10/2025 à 11:09:12
    Citation de Solarius
    Ok l’homme-cétose, c’est vrai y’avait pas de sucre dans leurs fruits et leur miel :)

    Qu'ils mangeait d'une part en petite quantité et se gavaient surtout de viande contrairement a ce que tu as dis (porc et boeuf).
    Bref, ils avaient en réalité une diète générale plutôt Méditerranéenne, bien grasse avec de bons gras. :)
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 11:13:23
    Citation de LoveStreet
    Qu'ils mangeait d'une part en petite quantité et se gavaient surtout de viande contrairement a ce que tu as dis (porc et boeuf).
    Bref, ils avaient en réalité une diète générale plutôt Méditerranéenne, bien grasse avec de bons gras. :)

    Ce n’est pas ce que disent les sources de l’époque :)
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 27/10/2025 à 11:23:11
    Citation de Solarius
    Ce n’est pas ce que disent les sources de l’époque :)

    Pourtant on peut retrouver ça chez Platon et Diogène des sources plutôt solides que tu as bizzarement omises de citer pour nous citer des noms obscurs de l'Antiquité tardive... :)
    Avatar de Solarius Solarius 🐈‍⬛🌕
    Posté le 27/10/2025 à 11:27:46
    Citation de LoveStreet
    Pourtant on peut retrouver ça chez Platon et Diogène des sources plutôt solides que tu as bizzarement omises de citer pour nous citer des noms obscurs de l'Antiquité tardive... :)

    According to the philosopher, a moderate and thus a healthy diet, consists of cereals, legumes, fruits, milk, honey and fish. However, meat, confectionery and wine should be consumed only in moderate quantities.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11464226/
    Apercite https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11464226/


    :)
    Avatar de LoveStreet LoveStreet
    Posté le 27/10/2025 à 11:30:20
    Citation de Solarius
    According to the philosopher, a moderate and thus a healthy diet, consists of cereals, legumes, fruits, milk, honey and fish. However, meat, confectionery and wine should be consumed only in moderate quantities.
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11464226/
    Apercite https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11464226/

    :)

    "The dietary pattern presented in Platonic dialogues shares many common components with the highly-reputed Mediterranean diet."

    Ayao
    :)
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