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    • Topic : « Liste de vos addictions »

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    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 13/04/2025 à 23:38:13
    Par ordre décroissant et ce que vous faîtes pour vous en sortir (ou pas) :

    1 - La nicotine : j'ai stop la clope il y a plus d'un mois et arrêté les gums il y a 2 jours, je continue les patchs jusqu'à ce que je me sentent mieux vis-à-vis des gums.

    2 - Le xanax : arrêt complet depuis 2 jours

    3 - Le porno : arrêt depuis 3 semaines, plusieurs rechutes le même jour + quelques images mais la dynamique est lancée

    4 - Le monster : pour l'instant pas d'arrêt, comme l'alcool, je l'utilise en palliatif, je sais que ça sera beaucoup plus simple d'arrêter cette merde quand je serais plus serein avec les addictions précédentes

    Je up dans une semaine, je vous invite à faire pareil
    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 14/04/2025 à 00:18:34
    Citation de UBI
    - le café
    - Fuyu Yuzuki
    - la musique de transsexuels

    Le combat d'une vie https://image.noelshack.com/minis/2021/19/1/1620662611-16.png

    Citation de LeGrand
    mon pc = ma copine
    btg

    Ne jamais placer toutes ses billes dans le même panier https://image.noelshack.com/minis/2021/19/1/1620662611-16.png

    Citation de Hollywood666
    Addiction au tabac & coca-cola
    J'aime fumer et boire du coca, ça m'apporte mon montant de calorie pour la journée

    Arrêter la nicotine c'est de loin ce qui me met le plus en pls
    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 14/04/2025 à 00:23:35
    Citation de Hollywood666
    Perso je fume un tabac "gras/humide" avec des petits filtres en stick et des feuilles OCB Bio ça passe crème

    J'ai fumé du pueblo pendant plus de 10 ans, un tabac "naturel" sans additifs, ce qui pose problème c'est la nicotine, qui est présente dans le tabac de base
    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 21/04/2025 à 01:14:44
    Mise à jour :

    - Nicotine : aucune rechute, en plus des gums j'ai même stop les patchs depuis 2 jours, j'en garde encore quelques-uns en cas de coup dur

    - Xanax : repris deux cachets pour dormir et j'avais pas vraiment d'autres possibilités, hormis d'être complètement chaos dans des moments importants

    - Porno : rechute 5 fois (le même jour), c'était hier et je venais d'avoir des nouvelles particulièrement désagréables

    - Energy Drink : ça continue comme d'hab

    En résumé : c'est une victoire pour la nicotine (le plus important) mais j'ai échoué pour tout le reste. On peux néanmoins dire que la chance n'était vraiment pas de mon côté dans cette semaine poisseuse et que même pour le xanax et le porn, je suis quand même resté dans cette optique de contrôle avec des rechutes "choisies". Le fait d'avoir tapé un accident le lundi, qui m'empêche d'aller compenser par le sport est aussi un gros problème, je reste positif, la semaine qui vient s'annonce beaucoup moins chargée et je serais beaucoup plus apte à me concentrer sur ma détox.
    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 21/04/2025 à 06:36:16
    Citation de Escitalopram
    Porno

    Franchement ça se gère assez facilement si t'as pas de gros problèmes à gérer à côté, j'en suis pas totalement sorti mais je l'ai utilisé comme soupape de sécurité pour mon addiction nicotine qui est 10 fois plus forte.
    Avatar de Escitalopram Escitalopram
    Posté le 21/04/2025 à 06:38:47
    Citation de Protinou
    Franchement ça se gère assez facilement si t'as pas de gros problèmes à gérer à côté, j'en suis pas totalement sorti mais je l'ai utilisé comme soupape de sécurité pour mon addiction nicotine qui est 10 fois plus forte.

    C'est chaud quand même de lutter contre le porno. J'en ai consommé depuis au moins 10 ans maintenant. J'ai l'impression d'avoir perdu 10 ans de ma vie
    Avatar de Protinou Protinou
    Posté le 21/04/2025 à 06:42:14
    Citation de Escitalopram
    C'est chaud quand même de lutter contre le porno. J'en ai consommé depuis au moins 10 ans maintenant. J'ai l'impression d'avoir perdu 10 ans de ma vie

    C'est réellement problématique quand tu n'as pas accès aux femmes mais en même temps c'est justement un des effets recherché : arrêter de cope son manque affectif pour commencer à développer de vrais relations
    Avatar de triso88 triso88
    Posté le 21/04/2025 à 09:12:22
    Pour stop la clope/nicotine --> méthode Allen Carr pour arrêter de fumer
    Pour stop le porn ---> méthode easy peasy (entièrement adaptée depuis la méthode Allen Carr)

    J'ai arrêté facilement comme ça j'ai pas eu besoin d'une volonté de fer
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