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  • Vous faite des série de combien de pompe diamant

    • Topic : « Vous faite des série de combien de pompe diamant »

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    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 14/12/2017 à 15:38:08
    Citation de Chlamydomonas
    Par rapport aux pompes normales c'est beaucoup plus difficile ?

    fait le teste tu verra :noel: mais oui plus la prise et large plus c'est facile et moins sa travaille et inversement plus c'est serré plus c'est harde :oui:

    J'ai fais 4 série de 10 la je suis mort :fou:
    Avatar de Menace Menace
    Posté le 14/12/2017 à 15:39:30
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Chlamydomonas
    Par rapport aux pompes normales c'est beaucoup plus difficile ?
    fait le teste tu verra :noel: mais oui plus la prise et large plus c'est facile et moins sa travaille et inversement plus c'est serré plus c'est harde :oui:
    J'ai fais 4 série de 10 la je suis mort :fou:

    Je fais 2 séries de 10 le soir et j'enchaîne avec des pompes "normal" après
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 14/12/2017 à 15:41:50
    Citation de Chlamydomonas
    J'arrive à faire 60 pompes à la suite en pompes normales j'essayerai et je vous tient au courant

    je vais essayer de m'y remettre sérieusement a l'époque ou je m’entraîner mon max de pompe classique c'était 74 :cool: j'en suis plus vraiment la maintenant :rire:
    Avatar de RamsaySnow RamsaySnow
    Posté le 14/12/2017 à 15:50:39
    Citation de KoalaGangs
    Citation de RamsaySnow
    Tiens j'ai jamais essayé ça, go faire des pompes à une main aussi https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
    Une fois j'avais réussi a en faire quelque une mais c'est surtout un problème d'équilibre les pompe a une main :rire:

    faut juste légèrement plier une jambe et prendre appui dessus et tendre l'autre https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 14/12/2017 à 15:52:45
    Citation de RamsaySnow
    Citation de KoalaGangs
    Citation de RamsaySnow
    Tiens j'ai jamais essayé ça, go faire des pompes à une main aussi https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
    Une fois j'avais réussi a en faire quelque une mais c'est surtout un problème d'équilibre les pompe a une main :rire:
    faut juste légèrement plier une jambe et prendre appui dessus et tendre l'autre https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png

    quand je serais de nouveau balèze je tenterais :noelm:

    Sinon y'a les pompe spiderman qui on l'air intéressante quand tu descend tu ramène ton genoux jusqu’à ton coude puis tu alterne a chaque fois t'as déjà test ? :noelm:
    Avatar de RamsaySnow RamsaySnow
    Posté le 14/12/2017 à 15:54:45
    Citation de KoalaGangs
    Citation de RamsaySnow
    Citation de KoalaGangs
    Citation de RamsaySnow
    Tiens j'ai jamais essayé ça, go faire des pompes à une main aussi https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
    Une fois j'avais réussi a en faire quelque une mais c'est surtout un problème d'équilibre les pompe a une main :rire:
    faut juste légèrement plier une jambe et prendre appui dessus et tendre l'autre https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
    quand je serais de nouveau balèze je tenterais :noelm:
    Sinon y'a les pompe spiderman qui on l'air intéressante quand tu descend tu ramène ton genoux jusqu’à ton coude puis tu alterne a chaque fois t'as déjà test ? :noelm:

    Non je vais essayer ce soir cimer kheyou https://image.noelshack.com/minis/2017/32/2/1502229461-finger.png
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