putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:11:45

Et j'entame mon troisième jour de muscu de la semaine

Mais avant ça il faut que j'aille chier https://avenoel.org/topic[...]es-mains-au-ciel-pour-moi

Au programme :

pompe 60 rep en 5 série (2diamant)
abdos sur planche incliné 100rep en 5 séries (3 en oblique)
trapèze 5 séries 60 rep
avant bras 5series 55 rep
développé militaire si j'ai la force

Petite musique

Flanby

Posté le 06/12/2017 à 08:14:26

Bonne chance khey

putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:15:52

j'ai pour projet d'avoir les mêmes trapèzes qu'ademo

Flanby

Posté le 06/12/2017 à 08:16:58

>>putefeministe

j'ai pour projet d'avoir les mêmes trapèzes qu'ademo

Beau projet les QLF sont derrriere toi

Floda-Reltih

Posté le 06/12/2017 à 08:17:10

ces kheys qui se sentent obliger de le dire a tout le monde quand ils font du sport

Sinon beau programme

putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:21:25

>>Floda-Reltih

ces kheys qui se sentent obliger de le dire a tout le monde quand ils font du sport
Sinon beau programme

Je le fais surtout pour me motiver, et merci, demain ça sera leg day

Floda-Reltih

Posté le 06/12/2017 à 08:22:08

>>putefeministe

Citation de Floda-Reltih

ces kheys qui se sentent obliger de le dire a tout le monde quand ils font du sport
Sinon beau programme

Je le fais surtout pour me motiver, et merci, demain ça sera leg day

j'en sort hier un pure supplice
Qu'est-ce qu'on ferai pas pour baiser

putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:23:05

Je le fais pas pour baiser mais pour déverser ma haine, ceux qui me connaissent sur le forum sachent de quoi je parle
J'ajouterai même que spirituellement Jemiscor est un mon mentor

Floda-Reltih

Posté le 06/12/2017 à 08:24:36

>>putefeministe

Je le fais pas pour baiser mais pour déverser ma haine, ceux qui me connaissent sur le forum sachent de quoi je parle
J'ajouterai même que spirituellement Jemiscor est un mon mentor

t'es de ce fait un bon khey
(j'troll quand je dis que je le fais pour baiser j'suis en couple, 5ans j'ai plus rien a prouver. juste des kilos a perdre j'en ait deja perdu 10 bon courage khey )

Kat-Waii

Posté le 06/12/2017 à 08:25:12

Bon le fait de devoir montrer a tout le monde qu'on fait du sport je suis pas fan
Mais la c'est pas un entrainement de pd que tu nous offre

Donc bonne chance et go envoyer une photo de ton corps pour qu'on voit un peu le résultat

putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:26:50

>>Kat-Waii

Bon le fait de devoir montrer a tout le monde qu'on fait du sport je suis pas fan
Mais la c'est pas un entrainement de pd que tu nous offre
Donc bonne chance et go envoyer une photo de ton corps pour qu'on voit un peu le résultat

>>Floda-Reltih

Citation de putefeministe

Je le fais pas pour baiser mais pour déverser ma haine, ceux qui me connaissent sur le forum sachent de quoi je parle
J'ajouterai même que spirituellement Jemiscor est un mon mentor

t'es de ce fait un bon khey
(j'troll quand je dis que je le fais pour baiser j'suis en couple, 5ans j'ai plus rien a prouver. juste des kilos a perdre j'en ait deja perdu 10 bon courage khey )

Merci les clefes, je posterai une photo quand j'aurai repris mes 9 kilos perdu dans ma période de dépendance à la drogue/alcool, mais ça monte vite

Floda-Reltih

Posté le 06/12/2017 à 08:28:01

>>putefeministe

Citation de Kat-Waii

Bon le fait de devoir montrer a tout le monde qu'on fait du sport je suis pas fan
Mais la c'est pas un entrainement de pd que tu nous offre
Donc bonne chance et go envoyer une photo de ton corps pour qu'on voit un peu le résultat

>>Floda-Reltih

Citation de putefeministe

Je le fais pas pour baiser mais pour déverser ma haine, ceux qui me connaissent sur le forum sachent de quoi je parle
J'ajouterai même que spirituellement Jemiscor est un mon mentor

t'es de ce fait un bon khey
(j'troll quand je dis que je le fais pour baiser j'suis en couple, 5ans j'ai plus rien a prouver. juste des kilos a perdre j'en ait deja perdu 10 bon courage khey )

Merci les clefes, je posterai une photo quand j'aurai repris mes 9 kilos perdu dans ma période de dépendance à la drogue/alcool, mais ça monte vite

putain comment tu fais pour perdre du poid, quand j'étais dans le même délire je faisais que ça de prendre du poid

putefeministe

Posté le 06/12/2017 à 08:30:54

Parce que quand je me drogue je mange une fois par jour, si ce n'est pas du tout selon les trip

Floda-Reltih

Posté le 06/12/2017 à 08:31:47

>>putefeministe

Parce que quand je me drogue je mange une fois par jour, si ce n'est pas du tout selon les trip

j'prends toujours un repas d'enculé après me droguer, et quand c'était des trips bah nsm j'ai faim ça passe tu peux manger

SimoneWeber

Posté le 06/12/2017 à 08:32:05

>>putefeministe

Je le fais pas pour baiser mais pour déverser ma haine, ceux qui me connaissent sur le forum sachent de quoi je parle
J'ajouterai même que spirituellement Jemiscor est un mon mentor

Oui.
Mais tu reste un bon khey.