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  • Qui a des plus gros biceps que moi?

    • Topic : « Qui a des plus gros biceps que moi? »

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    Avatar de GillessDeKhey GillessDeKhey
    Posté le 22/04/2020 à 17:53:47
    Citation de LarryQuintero
    Travaille les pecs en faisant des pompes diamants ou des pompes surélevées (en mettant tes pieds sur une chaise), et go prendre une barre de traction.

    C'est exactement ce que je fais pour les pompes oui.
    Par contre les tractions chez moi developpent pas trop les pecs.
    Avatar de GillessDeKhey GillessDeKhey
    Posté le 22/04/2020 à 18:01:52
    Citation de Clockwork
    Tu sens tes pecs quand tu fais des pompes ou juste les bras ?

    Quand je fais des pompes avec prise rapprochées et les mains au niveau de mes bas de pecs je sens tres bien mes triceps et un peu les pecs.
    Quand je fais des diamond strictes je sens tres bien les pecs, par contre je me nique les poignets
    Avatar de Pureblanc Pureblanc
    Posté le 22/04/2020 à 18:05:20
    Ce phasme d 1 m 68 qui fait 3 pompes et qui se sent musclé
    https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366209-risitas24.png

    Nan en vrai j'avoue t es plus musclé que moi sans problème, et un peu plus sec aussi
    https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    Enfin moi j fais pas de muscu, juste du gainage
    https://image.noelshack.com/minis/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

    T'as quel âge solide Key ?
    https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
    Avatar de GillessDeKhey GillessDeKhey
    Posté le 22/04/2020 à 18:11:55
    Citation de Pureblanc
    Ce phasme d 1 m 68 qui fait 3 pompes et qui se sent musclé
    https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png https://image.noelshack.com/minis/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Nan en vrai j'avoue t es plus musclé que moi sans problème, et un peu plus sec aussi
    https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    Enfin moi j fais pas de muscu, juste du gainage
    https://image.noelshack.com/minis/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
    T'as quel âge solide Key ?
    https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

    Je suis pas tout jeune, j'ai milité au GUD dans les années 2000 quand ca tappait encore un peu...
    Avatar de Pureblanc Pureblanc
    Posté le 22/04/2020 à 18:14:43
    Citation de GillessDeKhey
    Je suis pas tout jeune, j'ai milité au GUD dans les années 2000 quand ca tappait encore un peu...

    Ton âge ou tu devras me répondre en vis à vis, tu feras moins le malin quand je te toiserais de mon regard de braise du haut de mon mètre 88
    https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png
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