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  • C'est l'heure des pompes

    • Topic : « C'est l'heure des pompes »

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    Avatar de BOUGDETERR BOUGDETERR
    Posté le 28/11/2017 à 01:33:40
    >>Armani
    C'est pas la nuit qu'il faut s'entraîner https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474488637-jesus26.png
    Sinon 39 pompes https://image.noelshack.com/minis/2016/30/1469541959-risitas206.png

    La journée je dors et je suis ko :(
    Bien khey continu :)

    >>Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:

    Augmente faut pas rester au même lvl :)
    Avatar de pedoslam pedoslam
    Posté le 28/11/2017 à 01:35:43
    >>Nationaliste
    Citation de Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:
    Travailler les pectoraux sans travailler le dos, bien ta future bosse ?

    Comment ça ?
    Avatar de Nationaliste Nationaliste
    Posté le 28/11/2017 à 01:37:04
    >>pedoslam
    Citation de Nationaliste
    Citation de Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:
    Travailler les pectoraux sans travailler le dos, bien ta future bosse ?
    Comment ça ?

    J'avais une prof de sport qui avait fait que des pompes et abdos toute sa jeunesse sans se soucier, quand elle s'est courbée vers l'avant, elle a dû travailler dos + lombaires pour rééquilibrer.
    Avatar de FrancisCabrel FrancisCabrel
    Posté le 28/11/2017 à 01:37:07
    >>Nationaliste
    Citation de Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:
    Travailler les pectoraux sans travailler le dos, bien ta future bosse ?

    Je fais jamais le dos et honnetement c'est bcp moins choquant que l'inverse
    Avatar de FrancisCabrel FrancisCabrel
    Posté le 28/11/2017 à 01:37:53
    >>Nationaliste
    Citation de pedoslam
    Citation de Nationaliste
    Citation de Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:
    Travailler les pectoraux sans travailler le dos, bien ta future bosse ?
    Comment ça ?
    J'avais une prof de sport qui avait fait que des pompes et abdos toute sa jeunesse sans se soucier, quand elle s'est courbée vers l'avant, elle a dû travailler dos + lombaires pour rééquilibrer.

    Bullshit ça Elle devait avoir un vrai probleme de dos
    Avatar de Nationaliste Nationaliste
    Posté le 28/11/2017 à 01:38:02
    >>FrancisCabrel
    Citation de Nationaliste
    Citation de Eagle
    Je fais 50 pompes chaque jour depuis l'été 2013 ça l'a changé ma vie
    No fake :noel:
    Travailler les pectoraux sans travailler le dos, bien ta future bosse ?
    Je fais jamais le dos et honnetement c'est bcp moins choquant que l'inverse

    Tu verras plus tard
    Avatar de Nationaliste Nationaliste
    Posté le 28/11/2017 à 01:44:59
    >>Lowliet
    Citation de Nationaliste
    Ce n'est pas assez pour compenser le déséquilibre
    Sinon tu travailles comment le dos? :question:
    J'ai pas de quoi faire des tractions :(

    Tu as quoi comme matos ? Si tu veux travailler la largeur, il te faut obligatoirement une barre de traction
    Avatar de Lowliet Lowliet
    Posté le 28/11/2017 à 01:46:54
    >>Nationaliste
    Citation de Lowliet
    Citation de Nationaliste
    Ce n'est pas assez pour compenser le déséquilibre
    Sinon tu travailles comment le dos? :question:
    J'ai pas de quoi faire des tractions :(
    Tu as quoi comme matos ? Si tu veux travailler la largeur, il te faut obligatoirement une barre de traction

    J'ai des haltères. :(

    Sinon ouai je crois que je vais finir par acheter une barre de tractions un de ces jours. :noel:
    Avatar de Nationaliste Nationaliste
    Posté le 28/11/2017 à 01:48:07
    >>Lowliet
    J'ai des haltères. :(
    Sinon ouai je crois que je vais finir par acheter une barre de tractions un de ces jours. :noel:

    Tu peux faire du rowing, tu trouveras des vidéos sur internet.
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