BOUGDETERR

Posté le 18/11/2017 à 04:07:51

Nuit blanche ou quoi

DivineLudivine

Posté le 18/11/2017 à 04:08:49

Tu dors pas pendant 36h et tu dors 12 à 15h en un seul coup

KoalaGangs

Posté le 18/11/2017 à 04:09:05

De quel rythme parle tu ?

KoalaGangs

Posté le 18/11/2017 à 04:11:51

>>DivineLudivine

Tu dors pas pendant 36h et tu dors 12 à 15h en un seul coup

ça marche pas car tu dormira trop donc tu sera toujours décalé perso je reste éveiller trop longtemps puis je dors trop longtemps faudrait rajouté quelque heure par jours pour que je soit dans un bon rytme

LeoMessi

Posté le 18/11/2017 à 04:17:49

Même avec une nuit blanche c'est chaud la nuit dernière je me suis endormis a 15h30 et je me suis levé a 16h cette aprem

BOUGDETERR

Posté le 18/11/2017 à 04:18:55

Je parle d'avoir un bon rythme 8h lever et coucher à 23h

Samirben

Posté le 18/11/2017 à 04:20:33

>>DivineLudivine

Tu dors pas pendant 36h et tu dors 12 à 15h en un seul coup

Ça marche pas tu dors trop et le soir tu arrive plus à dormir.

Le plus efficace mais ça prend du temps c'est de faire le tour jusqu'a arriver a une bonne heure, genre dormir a 10h du matin puis 13h puis 18h puis 22h. Ca prend 4 5 jours mais après tu peux revenir a un rythme normal en étant sérieux

BOUGDETERR

Posté le 18/11/2017 à 04:22:59

>>Samirben

Citation de DivineLudivine

Tu dors pas pendant 36h et tu dors 12 à 15h en un seul coup

Ça marche pas tu dors trop et le soir tu arrive plus à dormir.
Le plus efficace mais ça prend du temps c'est de faire le tour jusqu'a arriver a une bonne heure, genre dormir a 10h du matin puis 13h puis 18h puis 22h. Ca prend 4 5 jours mais après tu peux revenir a un rythme normal en étant sérieux

D'habitude je fais comme ça mais si je réussi nuit blanche je crois que ça peut marcher khouya