Je dois dormir 10h par nuit pour être en forme la journée
une solution pour être en forme en dormant 7/8h ? 
une solution pour être en forme en dormant 7/8h ? 
une solution pour être en forme en dormant 7/8h ? 

Citation de SaintLouis
Citation de Armaniexact, quand j'étais réglé c'est ce que je faisais et je me levais vers 5/6h en pleine forme limite je pouvais enchaîner du développé couché au petit dej
essaye de dormir 10h mais en te couchant tôt vers 21hDormir à 21h
?


Citation de SaintLouis
Citation de Armaniexact, quand j'étais réglé c'est ce que je faisais et je me levais vers 5/6h en pleine forme limite je pouvais enchaîner du développé couché au petit dej
essaye de dormir 10h mais en te couchant tôt vers 21hDormir à 21h
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Citation de Armani
Citation de SaintLouisOui ça me le faisait c'est vrai , je dormais vers 22h , et à 6h j'étais ok
Citation de Armaniexact, quand j'étais réglé c'est ce que je faisais et je me levais vers 5/6h en pleine forme limite je pouvais enchaîner du développé couché au petit dej
essaye de dormir 10h mais en te couchant tôt vers 21hDormir à 21h
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