>>Armani

Citation de SaintLouis

Citation de Armani

essaye de dormir 10h mais en te couchant tôt vers 21h

Dormir à 21h ?

exact, quand j'étais réglé c'est ce que je faisais et je me levais vers 5/6h en pleine forme limite je pouvais enchaîner du développé couché au petit dej

Oui ça me le faisait c'est vrai , je dormais vers 22h , et à 6h j'étais ok