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  • Je ne veux pas prendre de muscle BORDEL

    • Topic : « Je ne veux pas prendre de muscle BORDEL »

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    Avatar de MetisFR MetisFR
    Posté le 16/10/2018 à 14:20:38
    Citation de DisDonc
    Genre des pompes, abdos, gainage, etc ? Ca encore en faire un peu pour se tenir en forme, OK
    Ceux qui font de la gonflette à la salle en revanche allez crever https://image.noelshack.com/minis/2018/26/1/1529957983-12311313.png

    C'est exactement ça :oui:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 16/10/2018 à 14:26:59
    Citation de MetisFR
    On peut aussi faire des squat au PDC :hap:

    mais faut en faire 80 fois plus alors que série courte + pois lourd = gain de force série longue et léger = gain de masse musculaire c'est qui qui parler de gonflette déjà ?:hap:
    Avatar de MetisFR MetisFR
    Posté le 16/10/2018 à 14:40:44
    Citation de KoalaGangs
    mais faut en faire 80 fois plus alors que série courte + pois lourd = gain de force série longue et léger = gain de masse musculaire c'est qui qui parler de gonflette déjà ?:hap:

    Non faut pas en faire 80 fois plus, le but n'est pas d'obtenir le même résultat qu'en soulevant de la fonte, ni de chercher à adapter les exercices de PDC afin de les rendre équivalents à la fonte, on peut faire des séries de squat courtes et rapides :hap:
    #4120539
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