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  • Vous avez go muscu aujourd'hui ?

    • Topic : « Vous avez go muscu aujourd'hui ? »

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    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 15/10/2018 à 17:57:57
    Citation de M-Slice
    J'y vais mercredi https://image.noelshack.com/minis/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png

    tu fais quoi aujourd'hui et demain ? :doute:

    Auto-édit :
    Citation de Gaylord
    1 heure de shadowboxing + mes 60 tractions
    Demain ce sera les pompes dips et après demain les jambes

    gg khey tu es un exemple a suivre par tout les pédé du fofo :noel:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 15/10/2018 à 18:01:20
    Citation de Haporal
    1h :ouch:
    + pour moi c'est fait https://image.noelshack.com/minis/2016/49/1481384496-dumas2.png

    c'est vrais que c'est beaucopu 1h quand je faisais des shadow perso c'était une petite séance de 15 minute et ça me tué assé comme ça :rire:

    mais je suis fumeur https://image.noelshack.com/minis/2016/50/1482000512-onsecalmerisitas.png
    Avatar de Gaylord Gaylord
    Posté le 15/10/2018 à 18:01:22
    Citation de KoalaGangs
    du coup le shadow tu le fait avec haltère ?

    ça dépend quand j'ai envie d'y aller à fond je met des haltères de 5 kilos à chaque mains oui mais c'est pas top pour les articulations alors je m'y habitue peu à peu.
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 15/10/2018 à 18:02:09
    Citation de Divine
    Oui, je me force un peu mais j'ai pas envie en ce moment https://image.noelshack.com/minis/2018/08/2/1519153534-mashikawaii.png

    go faire des topic "gneu gneu j'ai fais xx traction" rendre ses perf publique sa motive a se dépassé de peur qu'un khey face mieux :hap:
    Avatar de Gaylord Gaylord
    Posté le 15/10/2018 à 18:02:27
    Oui vous savez y a desfois vous commencez à boxer dans le vide et ça deviens épic... genre l'adversaire imaginaire est bien trop fort... et ça dure...
    #4113680
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 15/10/2018 à 18:03:27
    Citation de Gaylord
    ça dépend quand j'ai envie d'y aller à fond je met des haltères de 5 kilos à chaque mains oui mais c'est pas top pour les articulations alors je m'y habitue peu à peu.

    ouais c'était justement pour avoir le ressentis de quelqu'un qui en fait beaucoup par rapport au articulation , mais si tu le fais avec des poids de 2kg max c'est pas le meilleur compromis entre poids et préservation des articulation ? :(

    Auto-édit :
    Citation de M-Slice
    Parce que c'est là que j'ai le plus de temps

    et pourquoi pas le soir aprés le boulot avant de dodo ?
    Avatar de Gaylord Gaylord
    Posté le 15/10/2018 à 18:05:05
    Citation de KoalaGangs
    ouais c'était justement pour avoir le ressentis de quelqu'un qui en fait beaucoup par rapport au articulation , mais si tu le fais avec des poids de 2kg max c'est pas le meilleur compromis entre poids et préservation des articulation ? :(
    Si mais j'ai pas de poids de 2 kilos https://image.noelshack.com/minis/2017/30/1/1500913409-projet-sticker-4.png
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