Citation de Gaylord
ça dépend quand j'ai envie d'y aller à fond je met des haltères de 5 kilos à chaque mains oui mais c'est pas top pour les articulations alors je m'y habitue peu à peu.

ouais c'était justement pour avoir le ressentis de quelqu'un qui en fait beaucoup par rapport au articulation , mais si tu le fais avec des poids de 2kg max c'est pas le meilleur compromis entre poids et préservation des articulation ?

Auto-édit :

Citation de M-Slice
Parce que c'est là que j'ai le plus de temps

et pourquoi pas le soir aprés le boulot avant de dodo ?