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  • Demain je reprends ma vie en main !!!

    • Topic : « Demain je reprends ma vie en main !!! »

    Liste des sujets
    Avatar de ShimaSaito ShimaSaito
    Posté le 07/10/2018 à 23:22:21
    La diète sert à rien, mange juste équilibré https://image.noelshack.com/minis/2017/11/1489748842-000001114444.png
    De même pour la douche froide, j'ai jamais compris ce délire, surtout que l'eau froide à tendance à t'endormir le matin au lieu de te réveiller https://image.noelshack.com/minis/2017/11/1489748842-000001114444.png
    Avatar de Trikaj Trikaj
    Posté le 07/10/2018 à 23:24:07
    Citation de ShimaSaito
    La diète sert à rien, mange juste équilibré https://image.noelshack.com/minis/2017/11/1489748842-000001114444.png
    De même pour la douche froide, j'ai jamais compris ce délire, surtout que l'eau froide à tendance à t'endormir le matin au lieu de te réveiller https://image.noelshack.com/minis/2017/11/1489748842-000001114444.png
    diète = manger sain
    je parle pas de diète en mode régime

    la douche froide est bonne pour le système immunitaire, la peau, les cheveux, etc
    ça endort pas au contraire ça boost la circulation du sang a fait du bien
    Avatar de John-117 John-117
    Posté le 07/10/2018 à 23:25:10
    Un conseil simple mais tres difficile a realiser.

    Couche toi tot au max avant minuit et leve toi pas plus tard que 7h du mat.

    Pour moi le perfect ca serait 10h / 5h30
    Avatar de John-117 John-117
    Posté le 07/10/2018 à 23:30:31
    Arrête de commenter ce sujet et Go Dormir. Commence des maintenant a te prendre en main en allant te coucher MAINTENANT https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.png

    Si tu le fais pas tu seras pas capable de changer alors c'est soit maintenant ou Jamais Salle Fiotte. Allez
    Avatar de Trikaj Trikaj
    Posté le 07/10/2018 à 23:32:16
    la meditation c vrai que ça peut apporter beaucoup

    après j'ai surtout envie de passer à laction, j'ai tendance a etre beaucoup trop cerebral et intelectuel au lieu de faire les choses

    il me faut un bon coup de pied au cul et me mettre a agir concretement, en ce sens je pense que la meditation n'est pas nécessaire
    Avatar de Celuiquicrifort Celuiquicrifort
    Posté le 07/10/2018 à 23:33:11
    Citation de Trikaj
    la meditation c vrai que ça peut apporter beaucoup
    après j'ai surtout envie de passer à laction, j'ai tendance a etre beaucoup trop cerebral et intelectuel au lieu de faire les choses
    il me faut un bon coup de pied au cul et me mettre a agir concretement, en ce sens je pense que la meditation n'est pas nécessaire

    Go sport en club c'est l'époque https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501185683-jesusjournalbestreup.png
    Si j'suis chaud demain je go théâtre https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
    Avatar de Trikaj Trikaj
    Posté le 07/10/2018 à 23:34:22
    Citation de John-117
    Arrête de commenter ce sujet et Go Dormir. Commence des maintenant a te prendre en main en allant te coucher MAINTENANT https://image.noelshack.com/minis/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.png
    Si tu le fais pas tu seras pas capable de changer alors c'est soit maintenant ou Jamais Salle Fiotte. Allez

    non, j'ai des problemes d'insomnies.

    meme si je me couche tard c pas grave => demain je me leverai tot et le soir venu je serais ultra crevé donc je dormirai bien.
    je suis obligé de passer par cette phase que bcp doivent connaitrent
    Avatar de Arterius Arterius
    Posté le 07/10/2018 à 23:38:05
    Trouve une personne que tu respecte, incarnant un modèle de vie pour toi: quand tu te laisse aller à glander, imagine que cette personne se trouve avec toi dans la pièce et te réprimande. https://image.noelshack.com/minis/2016/48/1480464158-1474824966-1474551493-1474308964-1473610653-picsart-09-11-06-13-46.png
    Avatar de Trikaj Trikaj
    Posté le 07/10/2018 à 23:38:56
    Citation de Arterius
    Trouve une personne que tu respecte, incarnant un modèle de vie pour toi: quand tu te laisse aller à glander, imagine que cette personne se trouve avec toi dans la pièce et te réprimande. https://image.noelshack.com/minis/2016/48/1480464158-1474824966-1474551493-1474308964-1473610653-picsart-09-11-06-13-46.png

    merci khey un très bon conseil jy avais pas pensé
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