Backflip

Posté le 05/10/2018 à 14:21:18

-Levé à 4/5h du matin
- footing de 45 min
- Matin : 10 à 20 rounds d'entrainement technique
- Apres midi : renforcement musculaire, 2000 squats, 500 extensions, 500 shrugs, nuque, tractions
- Après diner : entrainement en H.I.T (corde à sauter, accélérations ..)
-Soir : 45 min d'entrainement technique

Le mec met à l'amende tout les footeux d'aujourd'hui et leur entrainement de 3h d'entrainement quotidien Le tout en étant prolo à la base, l'entrainement à l'ancienne y'a que ça de vrai

Pikimikinitou

Posté le 05/10/2018 à 14:33:12

Ce qui est bizarre c'est qu'aujourd'hui on bous vend les longues series en muscu comme peu efficace par rapport au 4X10, alors que Tyson qui faisait des centaines de répétitions etait bien plus explosif et massif.

Bizarre.

TintinQuiRit

Posté le 05/10/2018 à 14:35:26

Ouais mais il travaille pas comme un salarié a coté aussi

Backflip

Posté le 05/10/2018 à 14:38:03

Citation de TintinQuiRit
Ouais mais il travaille pas comme un salarié a coté aussi

c'est son choix ça aurait pu ne pas marcher

Pikimikinitou

Posté le 05/10/2018 à 14:43:28

Ca prouve que les entrainements qu'on nous vend à cet epoque est full bullshit.

Tout les articles scientifiques qui vendent du rêve avec leurs entrainements préparer au millimètre près pourraient ne pas etre très efficace.

Backflip

Posté le 05/10/2018 à 14:45:29

Citation de Pikimikinitou
Ca prouve que les entrainements qu'on nous vend à cet epoque est full bullshit.
Tout les articles scientifiques qui vendent du rêve avec leurs entrainements préparer au millimètre près pourraient ne pas etre très efficace.

après Mike Tyson c'est une masse génétiquement de base
et un entrainement pour la boxe ou juste se muscler ça sera pas la même chose

Pseudo supprimé

Posté le 05/10/2018 à 14:48:24

C'est génétique déjà hein

Rien que quand je le vois taper la main de son entraineur je sais déjà que jamais je voudrais me prendre une patate de ce Titan