KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 18:56:46

Citation de Mobrics
MAis tu vas dans une salle ou t'as ça chez toi?

chez moi

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 18:58:02

Citation de KoalaGangs
chez moi

LA chance

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 18:59:21

Citation de Mobrics
LA chance

go sur le bon coin tu trouve du matos d'ocas au pris de l’abonnement mensuel d'une salle de muscu

Backflip

Posté le 04/10/2018 à 18:59:59

Pompe standhand > all

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:00:50

Citation de KoalaGangs
go sur le bon coin tu trouve du matos d'ocas au pris de l’abonnement mensuel d'une salle de muscu

Merci pour le conseil

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 19:03:52

Citation de LarryQuintero
C'est pas incroyable, je faisais 3 séries de 40 l'année dernière mais là j'ai trop de boulot je vais juste à la salle je fais plus au poids du corps

Je sais que c'est pas incroyable mais du coup c'est quoi l'excuse des khey pour pas en faire autant ?

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:06:30

Citation de KoalaGangs
Je sais que c'est pas incroyable mais du coup c'est quoi l'excuse des khey pour pas en faire autant ?

Quand javais 14 ans, j'en faisais 20*25 nofake (Mais je descendais pas à fond)
Y'a encore 3 ans je faisais 4*50 pompes avec 1 minute de repos entre les séries.
Depuis j'ai pris du poids, mon excuse c'est l'alcool

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 19:07:57

Citation de Mobrics
Quand javais 14 ans, j'en faisais 20*25 nofake (Mais je descendais pas à fond)
Y'a encore 3 ans je faisais 4*50 pompes avec 1 minute de repos entre les séries.
Depuis j'ai pris du poids, mon excuse c'est l'alcool

Moi quand j'avais 16-17ans j’enchaîne les série de 50 nofake je m’entraîne pour l'armée mon max en une série c'était 76

depuis j'ai fumé + alcool j'ai plus jamais atteins ce niveau la

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 19:10:52

Sinon je suis en phase de transition la je passe du full body au split mon objectif était de faire 12 série sur les pec avec 3 exo différent et c'est réussi

y'a plus qu'a adapté le poids et le nombre de rep pour une séance optimal maintenant

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:11:42

Citation de KoalaGangs
Moi quand j'avais 16-17ans j’enchaîne les série de 50 nofake je m’entraîne pour l'armée mon max en une série c'était 76
depuis j'ai fumé + alcool j'ai plus jamais atteins ce niveau la

Mais t'as 12 ans
Moi c'était 90 mon max

Mon père qu'enchaine les 200 mais qui plie a peine les bras

ShoahBusiness

Posté le 04/10/2018 à 19:13:39

Citation de KoalaGangs
Moi quand j'avais 16-17ans j’enchaîne les série de 50 nofake je m’entraîne pour l'armée mon max en une série c'était 76
depuis j'ai fumé + alcool j'ai plus jamais atteins ce niveau la

pareil depuis j'ai jamais pu faire plus de 30

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 19:13:56

Citation de Mobrics
Mais t'as 12 ans
Moi c'était 90 mon max
Mon père qu'enchaine les 200 mais qui plie a peine les bras

J'ai 12ans et je suis plus balaise que vous

+ gg pour les 90 go retrouvé ton niveau

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:14:09

Citation de KoalaGangs
Sinon je suis en phase de transition la je passe du full body au split mon objectif était de faire 12 série sur les pec avec 3 exo différent et c'est réussi
y'a plus qu'a adapté le poids et le nombre de rep pour une séance optimal maintenant

Où trouves-tu cette motivation?

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:14:39

Citation de KoalaGangs
J'ai 12ans et je suis plus balaise que vous
+ gg pour les 90 go retrouvé ton niveau

J'pesais 20 kg de moins, va falloir me décrasser salement

KoalaGangs

Posté le 04/10/2018 à 19:14:58

Citation de Mobrics
Où trouves-tu cette motivation?

ça me donne l'impression de faire quelque chose de ma vie

Mobrics

Posté le 04/10/2018 à 19:17:19

Citation de KoalaGangs
ça me donne l'impression de faire quelque chose de ma vie

C'est vrai qu'après avoir fait les 4 séries tout à l'heure, j'me suis senti mieux malgré la nausée