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  • Ne pas reprendre son poids après un jeun de bâtard ?

    • Topic : « Ne pas reprendre son poids après un jeun de bâtard ? »

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    Avatar de BillCoyote BillCoyote
    Posté le 13/09/2018 à 07:54:43
    Les kheys, ça fait 46 jours que je suis en jeun à l'eau, pendant ce laps de temps j'ai perdu 32 kilos (j'étais super fat), j'ai presque atteint le poids que je désirais au départ, une fois que ce sera fait comment est-ce que je fais pour ne pas tout reprendre d'un coup ?
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 13/09/2018 à 07:56:17
    Atteindre un équilibre entre ton apport et tes dépenses caloriques

    Si tu bouffe 2000 kcal et que tu dépenses 2000 kcal c'est chimiquement impossible que tu prennes du fat
    Avatar de BillCoyote BillCoyote
    Posté le 13/09/2018 à 07:56:37
    Si c'était si simple, 'fin je parle pas d'expérience mais internet est unanime pour dire qu'après un jeun on reprend quasi obligatoirement tout le poids qu'on a perdu
    Avatar de BillCoyote BillCoyote
    Posté le 13/09/2018 à 07:57:10
    Citation de Chlamydomonas
    Atteindre un équilibre entre ton apport et tes dépenses caloriques
    Si tu bouffe 2000 kcal et que tu dépenses 2000 kcal c'est chimiquement impossible que tu prennes du fat

    T'es sûr de cette affirmation ? :peur:
    Avatar de Mobrics Mobrics
    Posté le 13/09/2018 à 07:57:58
    GG mon gars. Bah tu manges juste à ta faim, normalement ton estomac aura aussi grandement rapetissé donc tu pourras pas te remplir la pense sur la pense des femmes comme tu le faisais avant.
    #3840300
    Avatar de BillCoyote BillCoyote
    Posté le 13/09/2018 à 08:03:21
    Citation de PipBoy
    Tu était au chomage / desco pendant ton jeun?

    Desco mais je vais me re-scolariser je pense, marre d'être un déchet :(

    Citation de Mobrics
    GG mon gars. Bah tu manges juste à ta faim, normalement ton estomac aura aussi grandement rapetissé donc tu pourras pas te remplir la pense sur la pense des femmes comme tu le faisais avant.

    + Mass sport, et je vais y aller petit à petit je pense pour vérifier l'évolution sur la balance. Merci khey :ok:

    Citation de Unknow
    Et moi qui arrive pas à atteindre le 4ème jour de jeune hydrique

    J'ai failli arrêter aux troisième-quatrième jours, la première semaine tu misères ta race honnêtement mais après j'ai plus eu faim. Par-contre libido 0 et espère même pas avoir assez d'énergie pour monter un escalier de plus de dix marches https://image.noelshack.com/minis/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png
    Avatar de BillCoyote BillCoyote
    Posté le 13/09/2018 à 08:05:45
    Citation de Unknow
    Ta peau s'est pas relachée avec tout ce poids perdu aussi rapidement ? Ou elle n'a pas éclattmée en vergetures ?

    J'avais déjà mass vergetures donc ça ça a pas changé, et nan étrangement ma peau colle toujours aux muscles, j'ai pas eu l'effet post-perte de poids express dégueulasse avec la peau qui pend
    Avatar de SixFistUnder SixFistUnder
    Posté le 13/09/2018 à 08:06:29
    Citation de BillCoyote
    Si c'était si simple, 'fin je parle pas d'expérience mais internet est unanime pour dire qu'après un jeun on reprend quasi obligatoirement tout le poids qu'on a perdu

    Bien sûr, si tu te remets à bouffer comme un mort de faim, tu vas tout reprendre, voir plus.
    Mais tu sais aujourd'hui il est facile de compter ses calories et si tu t'astreins à une quantité raisonnable pour un homme de ta taille et de ton poids actuel, il n'y a aucune raison que ça se passe ainsi.

    Ceux qui reprennent du poids, c'est parce-qu'il recommencent comme avant.

    Surtout qu'en cas de manque, la première chose qu'essaye de faire le corps une fois l'abondance revenue, c'est stocker.

    Alors "régime" adapté à ton poids et ton effort physique journalier, et tout devrait aller bien.
    Avatar de ciblejuteuse ciblejuteuse
    Posté le 13/09/2018 à 08:23:14
    Citation de Chlamydomonas
    Atteindre un équilibre entre ton apport et tes dépenses caloriques
    Si tu bouffe 2000 kcal et que tu dépenses 2000 kcal c'est chimiquement impossible que tu prennes du fat

    Je dirais pas mieux https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463228-risibg.png

    Mange et bouge bien ton cul et au pire tu reprendras en muscle.

    Par contre le jeun de 46 jours a l'eau https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491239399-ruthveun-nounours4maximator.png
    Avatar de Greco Greco
    Posté le 13/09/2018 à 09:29:37
    Si tu fus assez determiné pour tenir un jeune de 46 jours
    Ca sera pas compliqué de tenir un régime alimentaire équilibré
    Tu manges normalement sans excès, calcul tes calories
    Fais du sport et ca devrait le faire
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