Summerfag3000

Posté le 17/08/2018 à 18:54:22

Loubard

Posté le 17/08/2018 à 18:55:19

Re

Vapemeister

Posté le 17/08/2018 à 19:12:18

Encore ce matin je me demandais ou etais le grand nutritosportif! Re kheyou

Summerfag3000

Posté le 17/08/2018 à 19:21:18

Citation de Vapemeister
Encore ce matin je me demandais ou etais le grand nutritosportif! Re kheyou

Aya salut à toi de plus belle

j'ai mis a jour mon programme je vais faire un workout différent de daredee https://darebee.com/programs.html

tous les deux jours avec une base fixe de pompes et tractions.
ça donne de la diversité c'est marrant et les programes sont vener.