Colombo

Posté le 15/08/2018 à 11:30:04

Citation de JThermostat7
N'hésites pas à faire du renforcement musculaire pour tonifier ton corps et avoir le moins possible de peau qui pend
Attention j'ai pas dit go muscu, ça tu verra plus tard. Mais fait des exercices full body et du gainage au moins 2 fois par semaine ça va contribuer à raffermir ton corps

C'est ce que ma diététicienne m'a dit, parce-que j'ai un peu perdu en masse musculaire

Ylgr

Posté le 15/08/2018 à 11:47:28

Putain gg khey

FN2022

Posté le 15/08/2018 à 12:01:22

Bravo à toi khey

Fruit et legume y'a que ca de vrai dans l'alimentation

Un peu de proteine animal et de lipide

Diete parfaite

Pseudo supprimé

Posté le 15/08/2018 à 12:29:49

Citation de captaine404
Gros lard de merde

JeSuisBlanc

Posté le 15/08/2018 à 12:45:16

Citation de Colombo
Je mange quasiment que des lentilles et des haricots blancs en salade. Là à midi ca sera pomme de terre cuite à la poile avec blanc de poulet.
Merci khey

Fais du sport, pas seulement de la marche.

Morfalou

Posté le 15/08/2018 à 12:49:17

Félicitations khey.

DisDonc

Posté le 15/08/2018 à 12:49:40

Bravo, continue

Patrie

Posté le 15/08/2018 à 12:57:09

C'est pas si ouf en vrai. Vu ton poids et ta nouvelle hygiène de vie, tu devrais perdre 20 kg/mois
Après c'est parce que tu marches, go courir

DisDonc

Posté le 15/08/2018 à 12:58:41

Citation de Patrie
C'est pas si ouf en vrai. Vu ton poids et ta nouvelle hygiène de vie, tu ferais perdre 20 kg/mois
Après c'est parce que tu marches, go courir

Courir à 150kg c'est un suicide par les chevilles

Pseudo supprimé

Posté le 15/08/2018 à 12:58:55

160 kg putain cette baleine

maxgorthor

Posté le 15/08/2018 à 13:06:51

Gg kheys