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  • aidez-moi s'il vous plait :'(

    • Topic : « aidez-moi s'il vous plait :'( »

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    Avatar de Runkissou Runkissou
    Posté le 17/07/2018 à 21:49:07
    ça va faire que 1 mois que je fais de la muscu (1h30 par jours) et je ne vois pas beaucoup de changement, je parle sérieusement j'ai des bras de fragile et je voudrai vraiment changer ça.
    Vous pouvez me donner des conseil très efficaces en peu de temps et aussi au bout de combien de temps je vais avoir un gros changement ?
    Avatar de Runkissou Runkissou
    Posté le 17/07/2018 à 22:05:12
    Citation de Stellar
    Intérêt de ne plus avoir de bras de fragile ?

    c'est logique, fragile est un terme très péjoratif... Surtout sur ce genre de forum, ici soit ils sont né avec 80kg donc il s'en foutent, soit se sont des mâle alpha qui ont du muscle et moi j'suis qu'un fragile de ~50kg pour 154 cm ... je suis vraiment complexé et puis à chaque fois que je sort il y a toujours un connard de yes life pour me le faire rappeler...
    Tu comprends ?
    Avatar de Stellar Stellar
    Posté le 17/07/2018 à 22:07:47
    Citation de Runkissou
    c'est logique, fragile est un terme très péjoratif... Surtout sur ce genre de forum, ici soit ils sont né avec 80kg donc il s'en foutent, soit se sont des mâle alpha qui ont du muscle et moi j'suis qu'un fragile de ~50kg pour 154 cm ... je suis vraiment complexé et puis à chaque fois que je sort il y a toujours un connard de yes life pour me le faire rappeler...
    Tu comprends ?

    Ouai mais t'es surtout un fragile dans ta tête pour que des petites réflexions de ce genre t'importent en fait. https://image.noelshack.com/minis/2018/21/4/1527166862-sans-titre-1.png
    Avatar de LesLeaders LesLeaders
    Posté le 17/07/2018 à 22:09:37
    Citation de Stellar
    Ouai mais t'es surtout un fragile dans ta tête pour que des petites réflexions de ce genre t'importent en fait. https://image.noelshack.com/minis/2018/21/4/1527166862-sans-titre-1.png

    Quand quelqu'un manque de responsabilité, il faut faire de même
    Avatar de Runkissou Runkissou
    Posté le 17/07/2018 à 22:10:23
    Citation de Eri
    En même temps en 1 mois c'est normal, par contre il faut aussi que tu penses à prendre du repos

    es-ce que ça passe si je fais 30 min de muscu le matin et le reste de la journée je me repose et vers 17h je fais 30min de sport ? :question:
    Avatar de Runkissou Runkissou
    Posté le 17/07/2018 à 22:12:28
    Citation de Stellar
    Go psy :ok:

    flèmme, ça coûte chers et à chaque fois ça me fait rien ... je pense que j'aurai vraiment plus confiance en moi si je deviens plus musclé https://image.noelshack.com/minis/2016/38/1474490303-risitas468.png .... mais il faut déjà que ça marche...
    Avatar de Runkissou Runkissou
    Posté le 17/07/2018 à 22:13:10
    Citation de Eliatrope
    ah ouais 154 cm c'est minus
    fais pas trop de muscu tu ressembleras à un cube

    j'avoue que je ne m'en suis pas rendu compte mais le vrai problème c'est mes bras :(
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