Tu vas en pharmacie et tu peux trouver du produit à appliquer sur les doigts/ongles
ça a un gout dégueulasse donc tu ne pourra pas te les ronger

Ok je vais test sa pas la pisse parcontre

si tu ne veux pas utiliser les sticks,
à chaque fois que tu te rends compte que tu as les doigts dans la bouche, ôte-les directement et concentre-toi sur autre chose
au départ tu le feras 20 fois par heure, mais au bout d'un moment tu auras perdu l'habitude de le faire

ça a marché pour moi, et je t'assure que je me sens bien plus propre avec des mains qui ont la totalité de leur peau et de leurs ongles et même en société, les filles apprécient ces petites choses, et puis c'est un achèvement personnel

sinon, paraîtrait-il que le vernis amer marche bien