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  • 43 bpm au repos

    • Topic : « 43 bpm au repos »

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    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 05/07/2018 à 04:20:18
    Citation de SirSeigneur
    moi quand je suis debout je tourne autour des 60-65 bpm :noelpipe:

    oui c'est le rythme normal pour moi aussi.
    J'ai une montre tomtom connectée et plus j'ai un rythme de vie de merde et plus j'ai un rythme haut pendant la nuit, plus je fais du sport et plus ça baisse.
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 05/07/2018 à 08:46:59
    Citation de leonidas97
    tu t'en sers comment de ces infos ? https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png


    60 c'est mon rythme normal en journée. Quand je fais du sport ça monte, 150-160 bpm c'est ma zone rouge.

    En repos ça indique ma qualité de sommeil, quand je prends des cuites je peux monter à 65-70 bpm pendant la nuit, et plus je fais de sport et plus j'ai une hygiène de vie saine, et plus mon bpm descend bas au repos. Avant je ne descendais jamais sous 50.
    Les athlètes de très haut niveau peuvent descendre sous 40 bpm au repos car leur coeur est très musclé et leur sang bien oxygéné, notre athlète français de Biathlon (je ne sais plus son nom) a déjà observé 17 bpm.
    Avatar de Tramadol Tramadol
    Posté le 05/07/2018 à 08:58:06
    Citation de Chlamydomonas
    c'est mesuré avec une montre ?
    Tu fais beaucoup de sport ?

    Avec mon téléphone
    Mais j'ai une montre Polar m400 qui fait cardio fréquencemètre et ça me donne pareil

    Oui cardio muscu vélo
    En moyenne facile 10 heures par semaine
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 05/07/2018 à 09:04:56
    Citation de Tramadol
    Avec mon téléphone
    Mais j'ai une montre Polar m400 qui fait cardio fréquencemètre et ça me donne pareil
    Oui cardio muscu vélo
    En moyenne facile 10 heures par semaine

    et tu ne fumes pas et ne bois pas d'alcool ? Alors le résultat est cohérent

    mais tes résultats varient non ?
    Moi ça baisse a fond quand mes muscles sont fatigués
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