Citation de leonidas97
tu t'en sers comment de ces infos ?

60 c'est mon rythme normal en journée. Quand je fais du sport ça monte, 150-160 bpm c'est ma zone rouge.

En repos ça indique ma qualité de sommeil, quand je prends des cuites je peux monter à 65-70 bpm pendant la nuit, et plus je fais de sport et plus j'ai une hygiène de vie saine, et plus mon bpm descend bas au repos. Avant je ne descendais jamais sous 50.
Les athlètes de très haut niveau peuvent descendre sous 40 bpm au repos car leur coeur est très musclé et leur sang bien oxygéné, notre athlète français de Biathlon (je ne sais plus son nom) a déjà observé 17 bpm.