Citation de ElFamosoMleh
Go Raptor Coaching Pro

Tu l'as testé khey ?

Citation de Berzerker
Ne jamais compter sur la motivation, la motivation c'est de la merde, ça vas et ça viens sans qu'on ait aucun contrôle dessus. Ce qu'il faut c'est de la discipline (qui passe par de bonnes habitudes).
Je te conseille le livre "the power of habit" de Charles Duhigg si tu veux en savoir plus.

Sans motivation difficile de conserver une discipline. Je ne suis pas d'accord, la motivation ce n'est pas une force incontrôlable qui vient et qui part, c'est une flamme qu'il faut entretenir. Il faut avoir des convictions fortes et prendre des mesures radicales, puis l'aiguiser au quotidien en matant des vidéos de motivation