Patrie
Comme moi ?
Topic : « Vous avez le dos en V? »
Patrie
Patrie
90 % du forum avec un dos en forme de vase 
Ouilit
Oui j'ai le dos en V 
mohamoshe01
Ouais mais bon la j'ai beaucoup grossis mreste juste à transformer ça et j'ai les proportions parfaites
Patrie
Citation de leonidas97T'es bien khey, faudrait que je me mette à la natation.
Yes, ancien nageur, je fais muscu + boxe maintenant (1m84, 76kg, j'ai encore un peu de masse à prendre, surtout aux jambes
Patrie
Citation de Crapulatron
Citation de leonidas97Truc tout con mais qui marche nikel pour les jambes (en tout cas pour les mollets) : marche plus vite que ton rythme actuel avec des foulées plus grandes et en 3 mois t'as des mollets en béton. ça avec un minimum de 10 000 pas par jour et t'es une putain de machine
Yes, ancien nageur, je fais muscu + boxe maintenant (1m84, 76kg, j'ai encore un peu de masse à prendre, surtout aux jambes
A ce point ?
J'ai des mollets correct grâce au footing perso mais ça mets du temps à prendre
Patrie
Citation de leonidas97
Citation de PatrieOuais je vais me remettre au footing aussi
Citation de CrapulatronA ce point ?
Citation de leonidas97Truc tout con mais qui marche nikel pour les jambes (en tout cas pour les mollets) : marche plus vite que ton rythme actuel avec des foulées plus grandes et en 3 mois t'as des mollets en béton. ça avec un minimum de 10 000 pas par jour et t'es une putain de machine
Yes, ancien nageur, je fais muscu + boxe maintenant (1m84, 76kg, j'ai encore un peu de masse à prendre, surtout aux jambes
J'ai des mollets correct grâce au footing perso mais ça mets du temps à prendre
Faut que tu force le plus possible sur t'es jambes. Genre quand tu dois te baisser, tu garde les talons au sol, tu te mets pas accroupi. Tu va savoir ça taff bien
