KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:02:17

Mais je vais quand même go jusqu'a 60

TurboKid

Posté le 31/05/2018 à 21:03:00

Bah ca va perso j'en fais à peine 5

Chechire

Posté le 31/05/2018 à 21:04:12

C'est beaucou?

Celuiquicrifort

Posté le 31/05/2018 à 21:04:53

Petite nature

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:05:51

Citation de Celuiquicrifort
Petite nature

http://videos.domyos.fr/e[...]DUMBBELLS-0cee880dba.html

c'est des comme sa putain

Crustifion

Posté le 31/05/2018 à 21:07:21

Citation de KoalaGangs
Mais je vais quand même go jusqu'a 60

C'est pas dur quand on pèse 55kg

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:07:22

C'est bon c'est fait

Auto-édit :

Citation de Crustifion

Citation de KoalaGangs
Mais je vais quand même go jusqu'a 60

C'est pas dur quand on pèse 55kg

C'est pas qu'une question de poids mais de rapport poids/muscle

Celuiquicrifort

Posté le 31/05/2018 à 21:08:44

Citation de KoalaGangs

Citation de Celuiquicrifort
Petite nature

http://videos.domyos.fr/e[...]DUMBBELLS-0cee880dba.html

c'est des comme sa putain

Bordel ces pompes de l'enfers, tu dois grossir a vu d'oeil

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:12:19

Je vais toaste les 100 donné moi la force d'y arrivé les khey

Spacehead

Posté le 31/05/2018 à 21:15:57

Le tout c'est pas le nombre de pompes, c'est le nombres de jours ou t'en fait

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:17:00

Citation de Spacehead
Le tout c'est pas le nombre de pompes, c'est le nombres de jours ou t'en fait

ça fait longtemps que j'en fais et j'en ai jamais fais autant que ce soir encore 16 et je suis a 100

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:20:27

J'ai fail

94/100

mais c'est pas grave mon max en une séance c'était 70 avant ça

Spacehead

Posté le 31/05/2018 à 21:23:00

Citation de KoalaGangs
J'ai fail
94/100
mais c'est pas grave mon max en une séance c'était 70 avant ça

Propre mon gars,
après compte plutôt en rep je suis perdu sinon
94 d'un seul coup :O

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:24:42

Citation de Spacehead

Citation de KoalaGangs
J'ai fail
94/100
mais c'est pas grave mon max en une séance c'était 70 avant ça

Propre mon gars,
après compte plutôt en rep je suis perdu sinon
94 d'un seul coup :O

Non pas en un coup en 7 série de 12 et la dernière de 10 mais je les fais avec tirage d'altère l'objectif et de faire des pompes plus dur pour réussir a faire 100 pompe classique d'un coup

Arya-Stark

Posté le 31/05/2018 à 21:27:15

Y une époque j'en faisais 200 par jours par série de 50.
Puis la flemme s'est installé et mtn j'en chie après les 30 .

Spacehead

Posté le 31/05/2018 à 21:27:53

Tout de suite plus clair;
En tout cas bravo
Pense aux jambes et abdos aussi

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:30:17

Citation de Spacehead
Tout de suite plus clair;
En tout cas bravo
Pense aux jambes et abdos aussi

Justement les pompes avec tirage sa taf a mort les abdos vue que faut être stable sur tout son corps pour soulevé l'altère un pote plus steck que moi avait test l'autre jour et il était en pls a cause du manque d'abdo justement

Par contre les jambes

LesLeaders

Posté le 31/05/2018 à 21:31:22

go traction le rebeu

LesLeaders

Posté le 31/05/2018 à 21:32:05

Citation de Chechire
C'est beaucou?

déchet qui boost son secondaire

KoalaGangs

Posté le 31/05/2018 à 21:32:39

Citation de Arya-Stark
Y une époque j'en faisais 200 par jours par série de 50.
Puis la flemme s'est installé et mtn j'en chie après les 30 .

Moi aussi putain c'est sa qui me motive justement a l'époque mon max en une seul série c'était 74 puis y'a eu le bédo et l'alcool puis plus rien dans les pec et la quand je m'y suis remis je galéré a en faire 20 putain c'est inadmissible je peux pas être si faible c'est sa qui me motive a retrouvé mon niveau d'entant

Auto-édit :

Citation de LesLeaders
go traction le rebeu

J'en fais aussi quand il fait beau dehors