Hello les kheys !

Je sais que beaucoup d'entre vous sont des " go muscu " pour être street crédible. Mon cas est tout l'inverse. Je veux être costaud sans que ça se voit, qu'on pense à première vu que j'ai un corps de lâche tout en étant capable de faire 3 séries d'alter de 50 kilos 20 fois

C'est possible d'être costaud tout un ayant un corps de lâche, si oui on fait comment ?

Oui tu travailles la force et pas le volume mais tu prendras FORCEMENT du volume
Sinon tu peux tenter de passer pour un skinny fat : tu fais que de la force sans aucun cardio ni abdos etc, et tu manges comme un gros
et quand le resultat te plait tu baisses ton apport calorique juste à celui de maintien

Citation de EikichiOnizuka
Non, par contre tu peux être bon en combat avec un corps de lâche

j'y travaille khey, 6 ans de boxe et 4 de krav, mais il me reste plus qu'à pouvoir soulever des trucs lourds et on est bon pour être le mec que tout le monde prend pour un looser mais qui est plus fort que 80% des kheys