Incubator

Posté le 03/05/2018 à 11:20:22

Est-ce que vous méditez dans la vie réel? Comment vous vous y prenez?

SupayrMan

Posté le 03/05/2018 à 11:21:47

Citation de Incubator
Est-ce que vous méditez dans la vie réel? Comment vous vous y prenez?

façon zazen perso: assis en tailleurs, 30min par jour minimum

Osmo

Posté le 03/05/2018 à 11:22:48

Citation de Incubator
Est-ce que vous méditez dans la vie réel? Comment vous vous y prenez?

Je m'assois en tailleur, j'écoute des binaural beats, je fais des exercice de respiration, et je fais le vide pendant deux à trois heures.

Je suis actuellement entrain de pratiquer des exercices d'étirement pour pouvoir atteindre la position du zazen* (merci a mon vdd). Je devrais y arriver dans quelques mois.

Et toi, comment fais-tu ?

Sarrasins

Posté le 03/05/2018 à 11:23:17

Citation de Incubator
Est-ce que vous méditez dans la vie réel? Comment vous vous y prenez?

Oui,je prie,lis le coran ou l'écoute c'est une forme de méditation

Incubator

Posté le 03/05/2018 à 11:24:07

Citation de SupayrMan

30 minutes ça me parait beaucoup, je serais trop vite perturber.
Tu utilises la technique des Koan? Comment tu a fait au début pour arriver à ne penser à rien?

Osmo

Posté le 03/05/2018 à 11:37:01

Citation de Divin
Je te classe dans mes bronzes favori

Je t'en remercie, je me hâte de gravir les échelons pour ne plus être bronze et honoré l'attention que tu me porte