Citation de Incubator
Est-ce que vous méditez dans la vie réel? Comment vous vous y prenez?

Je m'assois en tailleur, j'écoute des binaural beats, je fais des exercice de respiration, et je fais le vide pendant deux à trois heures.

Je suis actuellement entrain de pratiquer des exercices d'étirement pour pouvoir atteindre la position du zazen* (merci a mon vdd). Je devrais y arriver dans quelques mois.

Et toi, comment fais-tu ?