Topic : « faut manger quoi le matin concrètement? »
Morfalou007
😈
Je me fais tout les 2 jours un English Breakfast et quand j'ai la flemme toast grillés beurre bacon
laplantevertent
Limite tous ce qui a des IG haut et graisses saturés
tous ce qui viennoiserie tu oublis
Pains le plus complet possible par exemple. (les haut ig = facteur de diabète et formation de graisses ).
tous ce qui viennoiserie tu oublis
Pains le plus complet possible par exemple. (les haut ig = facteur de diabète et formation de graisses ).
Chlamydomonas
en vrai le petit deh anglais est très bon d'un point de vue nutritif
https://fr.wikipedia.org/[...]tit_d%C3%A9jeuner_anglais
Je conseille haricots, oeuf, pain complet, avocat
https://fr.wikipedia.org/[...]tit_d%C3%A9jeuner_anglais
Je conseille haricots, oeuf, pain complet, avocat
laplantevertent
Parfois je me fait des crêpes aux farines de sarrasin avec ou sans lait.
et quitte a faire monter les IG un peut de miel (mais avec le miel le problème de la qualité et du prix se pose toujours) .
Sinon un fruit pour le sucre c'est bien.
Farine de sarrasin je la prend bretonne car je mefis de tous ce qui viens d’Ukraine. Pour des raisons évidentes.
et quitte a faire monter les IG un peut de miel (mais avec le miel le problème de la qualité et du prix se pose toujours) .
Sinon un fruit pour le sucre c'est bien.
Farine de sarrasin je la prend bretonne car je mefis de tous ce qui viens d’Ukraine. Pour des raisons évidentes.
laplantevertent
Citation de Chlamydomonas
en vrai le petit deh anglais est très bon d'un point de vue nutritif
https://fr.wikipedia.org/[...]tit_d%C3%A9jeuner_anglais
Je conseille haricots, oeuf, pain complet, avocat
basé
RablaGirl
moi je mange une pomme et une banane avec du jus d'orange et du lait de soja, parfois un pain au lait
Morfalou007
😈
Citation de Chlamydomonas
en vrai le petit deh anglais est très bon d'un point de vue nutritif
https://fr.wikipedia.org/[...]tit_d%C3%A9jeuner_anglais
C'est le meilleur petit dej , bordel j'adore ça .
Ayaaa une fois ma voisine m'avait inviter , elle a mis des frites en plus , bon mais bien lourd
Chlamydomonas
en fait dans le petit dej anglais il y a du bacon mais dans la charcuterie ils y a des conservateurs au nitrites (nitrites de potassium E249 ou de sodium E250) cancérigènes.
Une fois de temps en temps ça va mais pas tous les matins.
Une fois de temps en temps ça va mais pas tous les matins.
jesuz39
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