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  • 5h40 et c'est parti pour mon 1er entrainement dans...

    • Topic : « 5h40 et c'est parti pour mon 1er entrainement dans... »

    Liste des sujets
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 25/08/2024 à 04:43:11
    ... ma nouvelle ville.
    https://i.imgur.com/nuMEtESs.jpeg
    Je suis rentré à 1h30 et j'ai trop la tête dans le fiak là, https://image.noelshack.com/minis/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

    2-3 heures de dips, pompes, tractions sur un terrain sur la plage.
    Faut que je trouve la motivation parce là c'est chaud https://image.noelshack.com/minis/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 25/08/2024 à 07:28:19
    Citation de 30cm-au-repos
    Le sommeil, khey !
    La première chose à faire pour être en forme.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Je ne suis pas un gros dormeur donc le sommeil ça va.
    Je n'ai besoin que de 4-5 heures de sommeil pour être en forme.

    Là je n'ai dormi que 3 heures donc c'est un peu chaud quand même https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
    Avatar de SaulGoodman SaulGoodman
    Posté le 25/08/2024 à 07:43:59
    Citation de 14huithuit
    T'as besoin de minimum 6h de sommeil comme tout le monde khey https://image.noelshack.com/minis/2024/17/7/1714326718-hitler-bg.png

    Vas dire ça à certains bosseurs comme les agriculteurs ou boulangers https://image.noelshack.com/minis/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

    Après tu peux aussi devenir Tiktokeur, tu pourras dormir autant que tu veux en servant l'humanité https://image.noelshack.com/minis/2018/10/1/1520260980-risitas94.png
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 25/08/2024 à 20:39:30
    Citation de 28Septembre2020
    Je ne dors jamais 6 heures, je me lève tous les matins à 5h et je ne m'endors pas avant minuit.
    Et je n'ai pas besoin de reveil.

    Trop de stress, trop d'écrans et trop de café.

    Je n'ai jamais vu plus grand dormeur que des sportifs de haut niveau.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 26/08/2024 à 04:46:05
    Citation de 30cm-au-repos
    Trop de stress, trop d'écrans et trop de café.
    Je n'ai jamais vu plus grand dormeur que des sportifs de haut niveau.
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Non même pas, je n'ai pas besoin de dormir beaucoup pour être en pleine forme.

    Là j'ai dormi 5 heures et je pète le feu, je suis même sur le chemin pour l'entrainement là pour 2 heures d'entrainement intensif
    https://i.imgur.com/VCPf7HBs.jpeg

    Ensuite je go 2 heures de train pour Bucarest pour gérer mon business

    Grosse journée aujourd'hui
    Avatar de 30cm-au-repos 30cm-au-repos ☠️⚡
    Posté le 26/08/2024 à 06:00:57
    Citation de 28Septembre2020
    Non même pas, je n'ai pas besoin de dormir beaucoup pour être en pleine forme.
    Là j'ai dormi 5 heures et je pète le feu, je suis même sur le chemin pour l'entrainement là pour 2 heures d'entrainement intensif
    https://i.imgur.com/VCPf7HBs.jpeg
    Ensuite je go 2 heures de train pour Bucarest pour gérer mon business
    Grosse journée aujourd'hui

    Même pas de sieste ???

    Bordel, tu manges quoi le matin ?
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 26/08/2024 à 07:03:50
    Citation de 30cm-au-repos
    Même pas de sieste ???
    Bordel, tu manges quoi le matin ?
    https://image.noelshack.com/minis/2022/10/6/1647092490-gogol88.png

    Avant l'entrainement à part un café je ne mange plus rien, je n'ai pas faim.
    Il y a quelques mois j'avais testé les flocons d'avoines et les oeufs mais non ça ne passe pas, j'ai du mal.

    Par contre après j'ai vraiment la dalle.
    Là je viens de finir l'entrainement et je vais aller acheter 6 Chifla (c'est des petits pains) + 150g d'emmental pour les proteines (45g). Et un gros pot de yaourt à la vanille hyper proteiné de 400g à 40g de proteines et peut être du blanc de poulet pour les proteines aussi je verrais en magasin.


    Et non je n'ai pas le temps de faire une sieste, même dans le train je ne peux pas et de toute façon dans le train j'en profite surtout pour réviser le mandarin que j'apprends depuis 1 an.
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 26/08/2024 à 07:10:00
    Citation de laplantevertent
    tu fais quoi entrainement ?

    Dips, tractions, abdos, pompes, ce matin j'ai aussi bossé les jambes.

    C'est intensif, je fais très peu de pauses.
    C'est assez repétitif, c'est toujours les mêmes gestes mais ça me convient parfaitement.
    Avatar de 28Septembre2020 28Septembre2020
    Posté le 26/08/2024 à 08:34:24
    Citation de GildasDor
    Oui bien sûr 2-3 heures à tapper des dips et des muscle up sans interruption
    Bien tes séries de 500 burpees?

    C'est pas quelque chose d'exceptionnel hein
    Si tu savais le nombre de mecs qui passent leurs journées à s'entrainer de la sorte ici et parfois pire.

    Après en France vous êtes pour la plupart de gros fragiles donc ta reaction ne m'étonne qu'à moitié.
    C'est pour ça que je ne cotoie aucun français, le goût de l'effort, se dechirer, bosser et s'entrainer dur ce n'est pas votre truc.
    Vivre loin de la France est l'une des meilleure chose que j'ai pu faire. https://image.noelshack.com/minis/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
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