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  • Ce soir je go traction

    • Topic : « Ce soir je go traction »

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    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 18/04/2018 à 13:04:58
    Citation de mafumafu
    Tu as toujours voulu ressembler à un rebeu, tu es prêt à tout pour leur ressembler.
    C'est une fascination que tu as nourri depuis ton passage en prison.
    https://image.noelshack.com/minis/2018/16/2/1523990968-38670d91980ee14b1f37d79bddc52f01.png

    C'est quoi le rapport ? :hap:

    Citation de HasbaDeFreezer
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Zargouillon
    je suis déjà prêt, d'ailleurs avec ce temps cet aprem je go plage
    Moi je taf l'aprèm :pls:
    mais je comence déjà la muscu je vais soulevé des pneu et des jante pendant au moins une heure :noelpipe:
    Tu veux 10 euros pour la salle ?

    Non c'est de la merde les salle de muscu :nah:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 18/04/2018 à 13:12:48
    Citation de Corbeaupoilus
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Corbeaupoilus
    Comment tu fais ?
    Je peux faire 60 pompes quasiment propre d une traite, et je peux pas faire 3 tractions
    Non mais je les fais pas d'un coup hein en plusieurs :hap:
    Ba oui mais 60 rep c impossible comme objectif si comme moi t es pas capable d en faire 3 propres

    mais si t'es pas capable d'en faire 3 alors oui c'est impossible mais dans ce cas trouve un truc de ce genre https://i.imgur.com/8UNp6lts.png tu te met en position de traction et tu cale tes pied dans les barre et tu fais des genre de pompe suspendu a l'envers c'est un bon entrainement pour ceux qui galère au traction :ok:
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 18/04/2018 à 13:18:44
    Citation de Corbeaupoilus
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Corbeaupoilus
    Citation de KoalaGangs
    Citation de Corbeaupoilus
    Comment tu fais ?
    Je peux faire 60 pompes quasiment propre d une traite, et je peux pas faire 3 tractions
    Non mais je les fais pas d'un coup hein en plusieurs :hap:
    Ba oui mais 60 rep c impossible comme objectif si comme moi t es pas capable d en faire 3 propres
    mais si t'es pas capable d'en faire 3 alors oui c'est impossible mais dans ce cas trouve un truc de ce genre https://i.imgur.com/8UNp6lts.png tu te met en position de traction et tu cale tes pied dans les barre et tu fais des genre de pompe suspendu a l'envers c'est un bon entrainement pour ceux qui galère au traction :ok:
    Je vois, sinon dans la methode lafay ya la technique du manche à balais et des deux chaise

    C'est un peu le meme principe sauf que ta pas le risque que le manche a ballé ce casse en deux sur ce genre de structure :hap:
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