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  • Je vais rincer ma lotion antipoux et

    • Topic : « Je vais rincer ma lotion antipoux et »

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    Avatar de MoniquePanic MoniquePanic
    Posté le 25/06/2024 à 21:51:55
    Citation de Zhodd
    Nan mange pas de nectarine bb rince :cute:
    Tu fais monter l'insuline au profit de la GH le soir

    ah bon, explique moi ca. car je voulais manger des biscuits au chocolat à la base et je me suis dit que ca serait plus sain la nectarine

    Auto-édit : j'ai pas de poux finalement. je chamboule mon cuir chevelu pour rien depuis hier
    Avatar de MoniquePanic MoniquePanic
    Posté le 25/06/2024 à 22:51:41
    je pensais en avoir mais finalement j'en ai pas

    Citation de Zhodd
    Biscuit ou fruit c'est du sucre.
    Y'a pas de " bon sucre "
    Ingerer du sucre que ça soit via les fruits ou les biscuits = montée d'insuline = stockage du sucre dans les cellules graisseuse = grossir.
    La GH ( hormone de croissance ) monte principalement le soir quand tu dors.
    Sachant que l'insuline et la GH sont des hormones antagoniste ( quand l'un monte, l'autre redescends ), tu n'as absolument ajcun interet de manger des glucides le soir sauf si y'a sport.
    Aucun interet de faire baisser tes hormones de croissance, tu flingues totalement ta recuperation.
    Le soir c'est viande + legume

    mais je need tellement du chocolat avant de dormir. mais tu as raison Zhodd.
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