Ardent

Posté le 10/05/2024 à 19:02:30

On sous-estime largement sa propension à supprimer la déprime.

Solarius 🐈‍⬛🌕

Posté le 10/05/2024 à 19:57:46

Ouais faut vraiment être un golem pour prendre des antidépresseurs alors que soleil + sport + magnésium suffit largement

JeSuisBlanc

Posté le 10/05/2024 à 20:03:47

soleil = transforme vitamine D en testo = bien être physique
un peu de soleil et un peu de marche au quotidien = condition minimum pour ne pas devenir une merde troglodyte

Ardent

Posté le 10/05/2024 à 20:07:49

Citation de Solarius
Ouais faut vraiment être un golem pour prendre des antidépresseurs alors que soleil + sport + magnésium suffit largement

Il y a largement ce qu'il faut de magnésium dans l'eau de source, ce n'est même pas la peine d'en prendre en complément.

Solarius 🐈‍⬛🌕

Posté le 10/05/2024 à 20:12:26

Citation de Ardent
Il y a largement ce qu'il faut de magnésium dans l'eau de source, ce n'est même pas la peine d'en prendre en complément.

J'ai pas les chiffres pour la France mais d'après wikipedia « 57 % de la population des États-Unis ne répond pas à l'apport alimentaire de magnésium conseillé » donc ça m'étonnerait fortement.
Et puis, si, comme pour de nombreux minéraux, en prendre + que la dose minimale conseillée est bon pour la santé tant qu'on n'entre pas dans l'excès.