Citation de Ardent
Il y a largement ce qu'il faut de magnésium dans l'eau de source, ce n'est même pas la peine d'en prendre en complément.

J'ai pas les chiffres pour la France mais d'après wikipedia « 57 % de la population des États-Unis ne répond pas à l'apport alimentaire de magnésium conseillé » donc ça m'étonnerait fortement.
Et puis, si, comme pour de nombreux minéraux, en prendre + que la dose minimale conseillée est bon pour la santé tant qu'on n'entre pas dans l'excès.