Topic : « Je vais commencer une thérapie TCC la semaine pro »

Avatar de RinceWeird RinceWeird
c'est la jonction entre le behaviorisme et la thérapie cognitive https://i.aveshack.com/da7d673e1d9e3ef0.png
nécessite une moyenne de 15 séances et seule thérapie validée scientifiquement

c'est fait pour
troubles anxieux : attaque de panique, trouble anxieux généralisé, stress post traumatique, phobies sociales, phobies spécifiques, TOC, ..
troubles dépressifs
troubles de dépendances (conduites addictives)



Auto-édit :
Citation de Losy
On m'en avait inflige plein ça n'a jamais marché

raconte
#19401605
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Citation de vupnarrr
Moi oui
Quel est le thème?

bah en gros je me sous-estime beaucoup, on me dit souvent que je fais des trucs de ouf alors que j'ai l'impression de rien foutre, si les gens me regardent je le prend toujours mal alors qu'il y'a quelque jours une fille m'a dit qu'elle aimait ma tenue, si tu me marches sur le pied j'ai envie de m'excuser, pas mal de parano j'ai beaucoup souffert d'anorexie quand j'étais plus jeune, ca va mieux aujourd'hui mais je vois bien que mon regard sur mon corps c'est pas du tout ce que les autres vois, donc troubles dépressifs
Avatar de Beluga Beluga
Citation de RinceWeird
c'est la jonction entre le behaviourisme et la thérapie cognitive https://i.aveshack.com/da7d673e1d9e3ef0.png
nécessite une moyenne de 15 séances et seule thérapie validée scientifiquement
c'est fait pour
troubles anxieux : attaque de panique, trouble anxieux généralisé, stress post traumatique, phobies sociales, phobies spécifiques, TOC, ..
troubles dépressifs
troubles de dépendances (conduites addictives)

Auto-édit :
raconte

Encore un truc de gauchiste.... https://image.noelshack.com/minis/2017/13/1490886827-risibo.png
Avatar de RinceWeird RinceWeird
Citation de Bacardi
Pourtant c'est pas du tous l'impression que tu donnes.
Au faite, ça s'est bien passé tes partiels ?

Parce que je fais vois un thérapeute depuis que j'ai 24ans et que j'ai appris à pas traduire mes émotions en actes, "Rincewind, c'est pas parce que tu te sens mal que tu dois te faire du mal"
mais émotionnellement je suis en ruine https://image.noelshack.com/minis/2019/29/1/1563212846-face20190715193624.png
et c'est sur tout l'aspect cognitif que j'ai envie de bosser, maintenant que j'ai appris à faire, j'aimerais apprendre à apprécier et reconnaitre ce que je fais
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