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  • depuis peu de temps y'a des topics jvc sur les légumes/ la v

    • Topic : « depuis peu de temps y'a des topics jvc sur les légumes/ la v »

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    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 05:07:20
    Je maigrirai plus qu'en mangeant des pâtes carbonara ou des burgers. C'est ce que je me dis. :(

    Le but c'est de manger autant qu'on veut. Et le corps brûle plus d'énergie à digérer que ce qu'il gagne. :(

    Je vais tenir un journal. :(
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 05:21:55
    Bah j'étais à 105 Kg, je vivais ma meilleure vie d'excès. Comme Beluga pour te dire. Et puis ma santé s'est rappelée à moi. Depuis je suis repassé à 93-94 Kg. Et le but c'est de gratter quelques kilos et de stabiliser avant de refaire une autre offensive de perte de poids. :hap:

    Mon problème c'est que je suis gourmand vois-tu. :hap:

    Je vis l'enfer depuis le mois de juin. :hap:

    Quand je referai 80 Kg plus ou moins, mon poids de forme, je pourrai revivre. :hap:
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 05:36:37
    Citation de Mayura
    mange des aliments riches en micronutriments et ta satiété prendra le pas

    Je suis trop déséquilibré pour être équilibré pour l'instant. Je dois maigrir. Question de vie ou de mort. Il me reste 12-15 Kg à perdre. J'ai déjà fait la moitié du chemin depuis juin, je ne sais pas si tu te rends compte niveau volonté...

    On parlera de régime du quotidien d'ici le printemps prochain. Et le pire, le pire du pire, c'est que je me sentais bien en étant gros puisque je suis gros/costaud à la base. J'ai l'impression de devoir redevenir un adolescent. :hap:
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 05:39:17
    Citation de Mayura
    les gras végétaux les moins inutiles/dangereux
    durian
    noix de coco
    avocat
    du beurre de noix ( au blender )

    Il faut prendre en compte que quand je travaille j'ai besoin d'énergie. C'est ce qui m'a fait grossir en fait. Équation difficile... :-(
    Avatar de Mayura Mayura
    Posté le 18/11/2023 à 05:42:00
    vire les pâtes et le pain et le riz par des patates douces

    voir des pommes de terre basique

    ajoute du gras genre du fromage/ jaunes d'oeuf

    + 1 viande
    #19159817
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 05:55:03
    Oui, oui, j'essaye d'ajuster tout ça. Mais tu vois c'est comme un cargo qui n'arrive pas à changer sa direction vers un iceberg. On essaye de virer la cargaison de sucre mais ça tangue, alors de l'autre côté on essaye de virer les sacs de patates mais ça tangue toujours...

    :rire:

    Oui, par contre, je fais des journées 100% viande en mode Dukan. :oui:

    Eh, j'ai déjà perdu et stabilisé 12 Kg depuis juin. Je trouve que c'est pas mal ?!? :fou:
    Avatar de MarechalPhilip MarechalPhilip 🐈‍⬛
    Posté le 18/11/2023 à 07:02:51
    Je suis à 13 minutes de manger ! :snif2:

    Non je plaisante...

    Citation de Mayura
    je suis à 13j sans manger perso

    C'est quoi ton but du coup ? En plus sur un autre topic tu disais avoir perdu de 70 à 67 Kg. Je le fais en deux-trois jours si je travaille fort. :(
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