Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 21:56:38

- Elle a plus de matériel que moi... La poulie verticale pour DEFONCER ses dorsaux
- Se concentrer sur la dégressive est inutile (ça se fait involontairement, à la fin de ta série quand tu fatigues) (par contre faire des dégressives, ou aider à la progressive est une bonne chose, c'est l'équivalent des reps trichés)
- Musique de fils de pute.

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 21:57:54

https://www.youtube.com/

@directionasgard2280/videos

Evidemment son mec fait de la musculation (les femmes n'initient rien d'autres que leur nombrilisme).

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 21:59:46

Y'a un chat sur ta pdp, khey...

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 22:03:43

Citation de Laplanteverte
C'est quoi le pb des poulie verticale ?
Auto-édit :

Elle a de la chance la salope. J'ai le seum c'est tout.

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 22:05:31

Je mog son mec...

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 22:12:49

wth son programme le type dit de ne pas faire du PPL pour éviter de mobiliser trop de muscle et du coup il fait un split mauvais qui consiste à faire du... Bench. L'intérêt du PPL c'est de faire du volume, et l'idéal c'est de modifier légèrement quelques exercices d'isolation (pour les épaules) une séance sur deux, voire plus.

Effervescence

Posté le 31/10/2023 à 22:13:48

Citation de Laplanteverte
Sauf que lui il le homegym et la fitness gril qui va avec

Moi je crois que c'est elle qui l'encule