Lidac78

Posté le 19/09/2023 à 20:32:01

Aujourd'hui j'ai fait un bras de fer avec un collègue musclé et je l'ai battu assez facilement

Seguondaire

Posté le 19/09/2023 à 20:42:19

Être fort au bras de fer =/= être fort. C'est une question de leviers et de technique avant tout.

Si ça se trouve il soulève plus lourd que toi.

Une fois, je suis arrivé, plus lourd qu'un gars de 10 kg, et j'ai fait plus de tractions que lui. Je soulève plus, plus longtemps, plus de fois. Je me suis dit "je vais le bouffer au bras de fer", et il pourtant m'a plié. C'est pas qu'une question de force.

Lidac78

Posté le 19/09/2023 à 20:56:51

@Segoundaire

Si ta gueule. ça veut-dire que je suis plus fort qu'un go muscu

Korpiklanii

Posté le 19/09/2023 à 20:57:54

Sekiin 🌈

Posté le 19/09/2023 à 21:00:23

Oui, la masse musculaire n'a absolument rien à voir avec la force physique.

Pour prendre de la masse musculaire : faire des répétions lentes pour casser + de fibres musculaires.

Pour prendre de la force physique : faire des répétitions rapides pour avoir le maximum d'énergie en un temps très court.

Korpiklanii

Posté le 19/09/2023 à 21:01:08

Intéressant

J'ai vu Delavier dire quelque de similaire à propos de la prise de masse pour les biceps

QLFOU

Posté le 19/09/2023 à 21:05:51

il y a 3 types d'entrainement en muscu.
Les entrainements qui augmentent la masse musculaire
Les entrainement qui augmentent la force physique
Les entrainement qui augmentent l'endurance.


Regarde les vidéos d'Anatoly. Il est musclé si mais il soulève plus que des mecs 3 fois plus larges que lui:

Sekiin 🌈

Posté le 19/09/2023 à 21:07:59

Citation de Korpiklanii
Intéressant
J'ai vu Delavier dire quelque de similaire à propos de la prise de masse pour les biceps

Le CHEIKH a raison

Lidac78

Posté le 19/09/2023 à 21:08:00

Citation de QLFOU
il y a 3 types d'entrainement en muscu.
Les entrainements qui augmentent la masse musculaire
Les entrainement qui augmentent la force physique
Les entrainement qui augmentent l'endurance.
Regarde les vidéos d'Anatoly. Il est musclé si mais il soulève plus que des mecs 3 fois plus larges que lui:

ça veut-dire que je suis un Anatoly

Korpiklanii

Posté le 19/09/2023 à 21:08:52

Citation de Sekiin
Le CHEIKH a raison

Seguondaire

Posté le 19/09/2023 à 21:20:26

Citation de Lidac78
@Segoundaire
Si ta gueule. ça veut-dire que je suis plus fort qu'un go muscu

Ben non pas forcément. La force c'est déplacer une masse. Or tu ne sais pas ce que ce gomuscu peut faire bouger comme masse.

C'est comme les jean-combat qui battent les gomuscu : c'est pas la même chose.

c0mmit

Posté le 19/09/2023 à 21:21:35

volume musculaire = force physique
volume visuel =/ force physique

Beluga

Posté le 19/09/2023 à 21:27:37

Les muscle c'est de l'eau....

Auto-édit : faut juste Être déterminé

Lidac78

Posté le 19/09/2023 à 21:30:12

Citation de Beluga
Les muscle c'est de l'eau....
Auto-édit : faut juste Être déterminé

Ceci. Une mère voyant son bébé en danger peut soulever plus qu'une fiotte go muscu