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  • Je viens de faire 76 pompes

    • Topic : « Je viens de faire 76 pompes »

    Liste des sujets
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 29/03/2018 à 22:45:16
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png

    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:
    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 29/03/2018 à 22:47:51
    Citation de MILFhentai
    je fais 20 pompes, 40 abdos et 1 minute gainage tous les jours. ça peut paraitre peu, mais je privilégie la régularité dans l'effort à la quantité. https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495368207-mpv-shot0016-sticker.png

    https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png Cette excuse de fragile, de la qualitay qu'il dit

    https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491411018-ayaa.png
    Avatar de HasbaDeFreezer HasbaDeFreezer
    Posté le 29/03/2018 à 22:48:29
    Citation de KoalaGangs
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:

    La scoliose ce truc de sodomites :rire:

    Auto-édit :
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Photo du bras sinon fake
    Mec c easy en 5 fois ...

    J'avais lu 5 rep de 75
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 29/03/2018 à 22:49:12
    Citation de MILFhentai
    je fais 20 pompes, 40 abdos et 1 minute gainage tous les jours. ça peut paraitre peu, mais je privilégie la régularité dans l'effort à la quantité. https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495368207-mpv-shot0016-sticker.png

    76 pompes en 5 fois sa peut paraître peu mais je préfère y aller doucement pour me remettre dans le bain oklm :hap:
    Avatar de MILFhentai MILFhentai
    Posté le 29/03/2018 à 22:49:29
    Citation de SlavBoy
    Citation de MILFhentai
    je fais 20 pompes, 40 abdos et 1 minute gainage tous les jours. ça peut paraitre peu, mais je privilégie la régularité dans l'effort à la quantité. https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495368207-mpv-shot0016-sticker.png
    https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png Cette excuse de fragile, de la qualitay qu'il dit
    https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491411018-ayaa.png

    la lecture ce n'est pas ton point fort pas vrai ? https://image.noelshack.com/minis/2017/16/1492898759-1474488131-anime5-2.png
    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 29/03/2018 à 22:49:37
    Citation de HasbaDeFreezer
    Citation de KoalaGangs
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:
    La scoliose ce truc de sodomites :rire:
    Auto-édit :
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Photo du bras sinon fake
    Mec c easy en 5 fois ...
    J'avais lu 5 rep de 75

    Ha, en dc, bof ça reste pas excellent.
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 29/03/2018 à 22:50:05
    Citation de HasbaDeFreezer
    Citation de KoalaGangs
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:
    La scoliose ce truc de sodomites :rire:

    Tu commence a trop faire le malin toi attend quand tu reviens en france wallah je vais te niqué :noel:
    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 29/03/2018 à 22:50:21
    Citation de MILFhentai
    Citation de SlavBoy
    Citation de MILFhentai
    je fais 20 pompes, 40 abdos et 1 minute gainage tous les jours. ça peut paraitre peu, mais je privilégie la régularité dans l'effort à la quantité. https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495368207-mpv-shot0016-sticker.png
    https://image.noelshack.com/minis/2016/26/1467335935-jesus1.png Cette excuse de fragile, de la qualitay qu'il dit
    https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491411018-ayaa.png
    la lecture ce n'est pas ton point fort pas vrai ? https://image.noelshack.com/minis/2017/16/1492898759-1474488131-anime5-2.png

    Si si, j'ai bien compris mon fragilus maximus https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png
    Avatar de KoalaGangs KoalaGangs
    Posté le 29/03/2018 à 22:50:40
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Citation de KoalaGangs
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:
    La scoliose ce truc de sodomites :rire:
    Auto-édit :
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Photo du bras sinon fake
    Mec c easy en 5 fois ...
    J'avais lu 5 rep de 75
    Ha, en dc, bof ça reste pas excellent.

    Genre toi tu fais des pompes en DC ? :hap:
    Avatar de SlavBoy SlavBoy
    Posté le 29/03/2018 à 22:52:23
    Citation de KoalaGangs
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Citation de KoalaGangs
    Citation de EKE
    Putain les pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Des abdos ou des squats, autant que tu veux, mais je suis incapable de faire trois pompes https://image.noelshack.com/minis/2017/14/1491484186-risitasueur.png
    Moi je suis incapable de faire des abdos a cause de ma scoliose :hap:
    La scoliose ce truc de sodomites :rire:
    Auto-édit :
    Citation de SlavBoy
    Citation de HasbaDeFreezer
    Photo du bras sinon fake
    Mec c easy en 5 fois ...
    J'avais lu 5 rep de 75
    Ha, en dc, bof ça reste pas excellent.
    Genre toi tu fais des pompes en DC ? :hap:

    Non mais 5 rep de 75 ça n'a aucun sens mon petit gars.
    Rep signifie répétition, si tu rajoute de 75 ça signifie de 75 kilos .... donc ça aurait été du dev couché.
    Sinon on dit 5 séries de 75 rép.
    Bref, on voit le go muscu ... https://image.noelshack.com/minis/2017/31/5/1501857511-jesussmile.png
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