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  • Il y a quoi comme sport qu'on peux faire chez soi

    • Topic : « Il y a quoi comme sport qu'on peux faire chez soi »

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    Avatar de Qih Qih
    Posté le 23/03/2018 à 13:12:59
    quand on est phobique social et qu'on veux pas aller à la salle de sport ?

    On peux faire quoi chez soi ? dans sa chambre ? sans matériel ?

    les pompes j'arrive pas à en faire
    Avatar de AXKDozo AXKDozo
    Posté le 29/03/2018 à 16:16:07
    Citation de Qih
    quand on est phobique social et qu'on veux pas aller à la salle de sport ?
    On peux faire quoi chez soi ? dans sa chambre ? sans matériel ?
    les pompes j'arrive pas à en faire

    Si t trop fragile pour faire des pompes c que tu pars de très loin
    sinon street workout , mais franchement le sport c'est l'un des meilleurs moyen de sociabiliser et le fait de sociabiliser autour du sport t'aide justement à améliorer tes perfs
    Avatar de Lunatik Lunatik
    Posté le 29/03/2018 à 17:04:21
    moi je m'entraine à la boxe thaï chez moi

    enfin pour tout ce qui est exercice de souplesse, enchainement au poing et coup de pied, pour me former à la douleur je m'entraîne sur la porte avec ma jambe https://image.noelshack.com/minis/2017/10/1489162412-1465686632-jesuus-risitas.png
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