Citation de Qih
quand on est phobique social et qu'on veux pas aller à la salle de sport ?
On peux faire quoi chez soi ? dans sa chambre ? sans matériel ?
les pompes j'arrive pas à en faire

Si t trop fragile pour faire des pompes c que tu pars de très loin
sinon street workout , mais franchement le sport c'est l'un des meilleurs moyen de sociabiliser et le fait de sociabiliser autour du sport t'aide justement à améliorer tes perfs