SommeiI

Posté le 28/02/2023 à 01:01:01

5 le matin et 5 le soir.

Je préfère diviser parce que ça me prend moins de temps

SommeiI

Posté le 28/02/2023 à 01:02:37

Citation de Coulisse
par jour c'est trop non ?

Je pense pas. Mon père courait plus que ça a son prime et j'ai envie de faire des courses avec lui

SommeiI

Posté le 28/02/2023 à 01:14:23

Mais du coup ?

SommeiI

Posté le 28/02/2023 à 01:16:35

Citation de Coulisse
genre tous les soirs en rentrant du travail hop petit 10km ?

C'était un marathonien/triathlete donc des fois il partait pour bien plus que ça

SommeiI

Posté le 28/02/2023 à 01:25:20

Je vais carrément le surpasser ouais

SommeiI

Posté le 01/03/2023 à 19:15:27

Du coup niveau efficacité ? J'imagine que ça va pas me permettre d'améliorer trop mes perf mais pour perdre du gras c'est bien ?

Nath ☠️🌙

Posté le 01/03/2023 à 19:25:21

Bah oui c'est bien, c'est toujours mieux que rien

Bachar

Posté le 01/03/2023 à 19:30:21

Citation de SommeiI
Du coup niveau efficacité ? J'imagine que ça va pas me permettre d'améliorer trop mes perf mais pour perdre du gras c'est bien ?

5 kilomètres en 3/4 d’heures t’as une masse qui fond

SommeiI

Posté le 01/03/2023 à 19:33:40

Citation de Bachar
5 kilomètres en 3/4 d’heures t’as une masse qui fond

5 km ça me prend plus 25 minutes que 45

Je cours à 12 généralement

Bachar

Posté le 01/03/2023 à 19:36:30

Citation de SommeiI
5 km ça me prend plus 25 minutes que 45
Je cours à 12 généralement

Bravo

SommeiI

Posté le 01/03/2023 à 19:38:44

Citation de LeGrand
bg bordel

Là je viens de faire 8km en 45min, j'suis mort j'avais pas recouru depuis le début de l'hiver

j'ai du gras a brûler

Bachar

Posté le 01/03/2023 à 19:41:31

Citation de SommeiI
Là je viens de faire 8km en 45min, j'suis mort j'avais pas recouru depuis le début de l'hiver
j'ai du gras a brûler

Si tu nages ou flottes oklm ça va le faire l

SommeiI

Posté le 01/03/2023 à 19:42:34

Citation de Bachar
Si tu nages ou flottes oklm ça va le faire l

Demain piscine

EvilMorty

Posté le 01/03/2023 à 19:43:20

Tu va te niquer les genoux si tu fais sur du béton.

+ Aucun intéret de sur-courir 5Km par jour tout court ça suffit amplement.

SommeiI

Posté le 01/03/2023 à 19:45:12

Citation de EvilMorty
Tu va te niquer les genoux si tu fais sur du béton.

Je cours dans un parc

+ Aucun intéret de sur-courir 5Km par jour tout court ça suffit amplement.

C'est beaucoup 10 ?