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  • J'ai le seum impossible de prendre de la masse

    • Topic : « J'ai le seum impossible de prendre de la masse »

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    Avatar de NokhchinBailakh NokhchinBailakh
    Posté le 26/01/2023 à 18:31:44
    J'ai envie de tout niquer j'en peux plus je me saigne comme un bâtard tous les jours à la muscu, 3 repas par jours et je reste taillé comme un mikado. C'est bon nique sa mère j'en ai marre.

    A côté t'as ce fdp bisexuel de clockwork pour ne citer que lui qui a une masse de titan sans forcer. J'arrête j'ai donné
    Avatar de NokhchinBailakh NokhchinBailakh
    Posté le 26/01/2023 à 18:35:49
    Citation de Sultan
    Tu mesures combien? + Ton poids?
    + tu manges quoi?

    1m71 65kg. Je mange beaucoup de trucs gras pour gagner de la masse rapidement : chips, biscuits apéritifs, je charge à mort sur la crème fraîche quand je prépare des légumes. Franchement je devrais suinter de gras.

    Tu fais de la muscu? C'est quoi ta diète?
    Avatar de NokhchinBailakh NokhchinBailakh
    Posté le 26/01/2023 à 18:42:13
    Citation de Sultan
    Pdc-6, t'es pas un phasme.
    Clockwork fait 2cm de moins que toi et est plus léger que toi de 3kg. Faut que tu fasses une body recomposition.
    Contente toi de bouffer au moins 2500kcal par jour et mange plus de 110-140g de prot par jour.
    Si tu fais ça sur 2 mois en t'entrainant sérieusement au moins 3 fois par semaine, t'es sûr se devenir plus stock (que tu gagnes du poids ou pas)
    Ouais. Pas besoin de diète quand t'es en prise de masse et que t'as pas un métabolisme lent.
    Je bouffe des fast-food tous les jours.

    Ok merci frère je vais mettre ça en application. Je upperai en temps et en heure
    Avatar de NokhchinBailakh NokhchinBailakh
    Posté le 26/01/2023 à 18:49:03
    Citation de Univers
    Bordel https://image.noelshack.com/minis/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png
    Non mais sérieux mange plus que ça la c’est pas possible
    Arrête tes produits de merde qui te dérèglent hormonalement aussi https://image.noelshack.com/minis/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png
    Go tacler des morceaux de viande énormes, mange des trucs riches, pas des trucs gras https://image.noelshack.com/minis/2019/15/1/1554743064-depressionanime.png

    Franchement je tabasse des boites de 12 d'oeuf à la chaîne mais très peu de viande. Je vais incorporer ça à mon alimentation, je suis hyper chaud. Merci les reufs je up dans deux semaines pour faire le point
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