Citation de Sultan
Pdc-6, t'es pas un phasme.
Clockwork fait 2cm de moins que toi et est plus léger que toi de 3kg. Faut que tu fasses une body recomposition.
Contente toi de bouffer au moins 2500kcal par jour et mange plus de 110-140g de prot par jour.
Si tu fais ça sur 2 mois en t'entrainant sérieusement au moins 3 fois par semaine, t'es sûr se devenir plus stock (que tu gagnes du poids ou pas)
Ouais. Pas besoin de diète quand t'es en prise de masse et que t'as pas un métabolisme lent.
Je bouffe des fast-food tous les jours.

Ok merci frère je vais mettre ça en application. Je upperai en temps et en heure