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  • Chui KO après ma séance dos

    • Topic : « Chui KO après ma séance dos »

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    Avatar de Raditzytb Raditzytb
    Posté le 09/01/2023 à 14:18:10
    Citation de Duc-Codeine
    Sa séance dos entraîne plus les biceps que le dos

    Non mais j'ai un retard bras clé c'est pour ça

    J'ai des bras ultra fins du coup j'essaie de les solliciter bien
    Avatar de Duc-Codeine Duc-Codeine
    Posté le 09/01/2023 à 14:19:03
    Citation de Chlamydomonas
    Mdr ça m'étonnerait pas de la part de cet individu

    Il avait mis son prog il y a quelques jours
    C’étaient 3-4 exos biceps, 2 dos et 1 abdos

    Auto-édit :
    Citation de Raditzytb
    Non mais j'ai un retard bras clé c'est pour ça
    J'ai des bras ultra fins du coup j'essaie de les solliciter bien

    Voilà c’est ce que je disais
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 09/01/2023 à 14:19:38
    Moi j'ai été dire bonjour à ma proprio de 60 ans aujourd'hui elle était impressionnée par mes progrès en musculation en 2 semaines elle m'a touché les bras les pecs et le dos ahii

    J'ai repris la salle depuis 2 semaines j'ai bien récupéré ma masse musculaire
    Avatar de Raditzytb Raditzytb
    Posté le 09/01/2023 à 14:20:01
    Citation de Duc-Codeine
    Il avait mis son prog il y a quelques jours
    C’étaient 3-4 exos biceps, 2 dos et 1 abdos
    Auto-édit :
    Voilà c’est ce que je disais

    Non 3 dos

    Elevation laterale penché en avant , rowing , traction

    3 exos dos , 3 exos bras
    Avatar de Duc-Codeine Duc-Codeine
    Posté le 09/01/2023 à 14:20:05
    Citation de Chlamydomonas
    Moi j'ai été dire bonjour à ma proprio de 60 ans aujourd'hui elle était impressionnée par mes progrès en musculation en 2 semaines elle m'a touché les bras les pecs et le dos ahii

    Ayaaa
    Tu taps ou bof
    Avatar de Chlamydomonas Chlamydomonas
    Posté le 09/01/2023 à 14:24:05
    Citation de Duc-Codeine
    Et tu la taps du coup ou bof?
    C’est celle dont tu avais parlé je crois, tu as réussi à faire des ravages dans son cœur?

    Oui un peu je pense que la c'est mutuel et j'ai l'impression que les gens qui bossent avec nous le ressentent même
    Avatar de Raditzytb Raditzytb
    Posté le 09/01/2023 à 14:24:46
    Citation de Duc-Codeine
    TG gros naze, sur une séance dos de PPL tu n’entraînes que les triceps

    Wtf ? Mais tu racontes quoi ? :rire:

    C'est les biceps , pas les triceps qu'on entraine

    Les triceps c'est séance push

    Avec les pompes et le développer couché
    Avatar de Duc-Codeine Duc-Codeine
    Posté le 09/01/2023 à 14:27:12
    Citation de Chlamydomonas
    Séance dos c'est les triceps

    Ah non j’m’ai gouré
    C’est bien les biceps sur le dos (pull)
    Les triceps sur le push

    Enfin bon la multitude d’exos biceps n’en fait pas moins kéké
    Il parle de retard mais tout son corps est un retard https://image.noelshack.com/minis/2017/20/1495021676-1493126166-attali10.png
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