Topic : « [Officiel] No Nut November 2022 »

Avatar de JackLaRipouille JackLaRipouille
Citation de Al-Havaj
Je suis pas un Jean-somnifère comme vous, j'utilise des techniques naturelles d'habitude pour m'endormir moi https://image.noelshack.com/minis/2017/43/7/1509267484-ezgif-4-9a78ed55e4.png

Moi quand j'ai pas sommeil, une bonne branlette m'aide à m'endormir.. Ne sous-estime le fait de bien dormir khey. Il a été prouvé que les personnes ne dormant pas assez vieillissaient plus vite et devenez donc séniles plus rapidement https://image.noelshack.com/minis/2017/52/3/1514406983-darksiduous.png

https://www.topsante.com/[...]39;heures%20de%20sommeil.
Apercite https://www.topsante.com/medecine/troubles-du-sommeil/sommeil-difficile/le-manque-de-sommeil-nous-fait-vieillir-plus-rapidement-61297#:~:text=Les%20travaux%20ont%20port%C3%A9%20sur,suffisamment%20d'heures%20de%20sommeil.


Les participants qui ne dormaient pas assez voyaient leur déclin cognitif s'accélérer par rapport à ceux qui accumulaient suffisamment d'heures de sommeil.
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