Arginine
235kg passé au SDT en 1RM: fait 
Topic : « Séance jambe oklm »
Arginine
Findus2
J'arrive.pas.à.lire
Arginine
1) je suis pas vindictis, je sais pas pourquoi vous dite ça 
2) pour les segpas, SDT= soulevé de terre a.k.a deadlift, c'est un exo' extrêmement complet en musculation (pour ne pas dire le plus complet)
1RM: charge maximal pouvant être tiré ou poussée sur un exercice 1 fois, 2RM = la même chose mais pour deux rep, ect...
2) pour les segpas, SDT= soulevé de terre a.k.a deadlift, c'est un exo' extrêmement complet en musculation (pour ne pas dire le plus complet)
1RM: charge maximal pouvant être tiré ou poussée sur un exercice 1 fois, 2RM = la même chose mais pour deux rep, ect...
MaoMeth
Bon alors :
Arginine, si tu utilises du jargon après faut pas venir faire "" parce que à part toi et Vindi, ya pas mass de fans de muscu par ici.
Arigine il va falloir arrêter d'utiliser un pseudo qui ressemble autant à Arginine stp jme souviens jamais de qui est qui
Arginine, si tu utilises du jargon après faut pas venir faire "
" parce que à part toi et Vindi, ya pas mass de fans de muscu par ici.Arigine il va falloir arrêter d'utiliser un pseudo qui ressemble autant à Arginine stp jme souviens jamais de qui est qui
Arginine
bah enfait "segpa" c'est un peu une classe pour gogoles, donc non tu n'as pas continués tes études 
Arginine
typiquement un truc pratique aussi
pédérate aguéri va
pédérate aguéri va
Arginine
allez ta gueule 
