Sucide

Posté le 07/02/2018 à 18:31:30

Tous les matins et soirs. Ça paye bien ? Je vais commencer la boxe en septembre, le lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi pendant 1h30.

EikichiOnizuka

Posté le 07/02/2018 à 18:33:39

Non c'est nul

Napolissou

Posté le 07/02/2018 à 18:34:29

Si tu te met à la boxe, t'en ferra déjà aux entrainements, repose plutôt tes muscles, ça va te permettre de mieux te muscler.

Sturmabteilung

Posté le 07/02/2018 à 18:35:13

C'est beaucoup trop + il faut varier les exercices + le muscle se développe pendant la période de repos

Sucide

Posté le 07/02/2018 à 18:38:12

Mais en attendant 100 abdos et pompes pendant 6 mois, ça paye ou pas ? Je fais 1m70 64kg

Danger

Posté le 07/02/2018 à 18:40:09

Ouais t'inquiète fais un max de chaque tous les jours et surtout ne prends pas de repos.

putefeministe

Posté le 07/02/2018 à 18:41:14

ça sert à rien pour la prise de masse, par contre tu seras en meilleurs forme physique que 80% de la population mondiale

Sucide

Posté le 07/02/2018 à 18:53:11

Citation de JorisPicolski
Il faut choquer le muscle pour qu'ensuite il se répare et se renforce (l'utilité des courbatures) donc chope un couteau et défonce toi les muscles

Très drôle...

POK

Posté le 07/02/2018 à 18:56:39

Je sais pas si ça marche en attendant je peux te dire que tu vas bien t'éclater les lombaires avec ça Si tu muscles les abdos il faut aussi muscler le dos, la colonne vertébrale c'est comme le mât d'un bateau, dont les muscles en sont les haubans, sur un bateau, tu ne t'amuses pas à resserrer les haubans uniquement d'un coté du mât, sinon il peut se casser

À bon entendeur...

Sucide

Posté le 08/02/2018 à 17:02:44

Citation de POK
Je sais pas si ça marche en attendant je peux te dire que tu vas bien t'éclater les lombaires avec ça Si tu muscles les abdos il faut aussi muscler le dos, la colonne vertébrale c'est comme le mât d'un bateau, dont les muscles en sont les haubans, sur un bateau, tu ne t'amuses pas à resserrer les haubans uniquement d'un coté du mât, sinon il peut se casser
À bon entendeur...

J'ai rien compris